كيف نقي أنفسنا من فيروس كورونا

نجيبك عزيزي القارئ من خلال المقال التالي حول تساؤل كيف نقي أنفسنا من فيروس كورونا ، وهو أحد أكثر الأسئلة الشائعة والمتداولة بين الجميع اليوم ليس في دولة أو اثنتين بل حول العالم أجمع حيث وضع (Coronavirus) واسمه العلمي (COVID-19) البشر كافة في وجه المدفع أمام مواجهته وقد بدأ في مقاطعة يوهان بالصين ومنها قد انتشر في باقي الدول.

وهي مجموعة من الفيروسات كبيرة وليست فيروس واحد يمكن أن يصاب بها كلاً من الحيوانات والإنسان على حد سواء وتتركز أعراضه بالجهاز التنفسي مع تراوح أعراضها ما بين البسيطة الشبيهة بنزلة البرد المعتادة أو الشديدة التي تصل حد الالتهاب الرئوي الحاد وهي تشبه مرض سارس (المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة) وإن كان سارس أشد في أعراضه بينما كورونا أسرع انتشاراً، دعونا نتحدث عن الأمر تفصيلاً.

كيف نقي أنفسنا من فيروس كورونا

لابد من الوصول إلى طريقة نحمي بها أنفسنا ومن حولنا من الإصابة بـ(Coronavirus) لكي نحد من انتشاره وانتقاله بين الأشخاص وهناك بعض الطرق والوسائل الأساسية التي توصلت الأبحاث إلى كونها تساهم في الوقاية من الإصابة بذلك الفيروس نعرضها فيما يلي:

• ترك مسافة كافية بين الأشخاص

لا تقل عن متر حتى وإن لم يكن الشخص الذي تقف معه أو تتحدث إليه تبدو عليه أعراض المرض إذ أنه قد يكون مصاباً ولكن الأعراض لم تظهر بعض حيث إن فترة حضانة الفيروس في الجسم تصل إلى أربعة عشر يوماً قد تبدأ الأعراض بالظهور في أي يوم منها.

• عدم استعمال أشياء الآخرين وأغراضهم الشخصية

ويقصد بذلك فرشاة الأسنان، الملابس خاصة الداخلية، فرشاة الشعر، الملاعق والأكواب الغير نظيفة بعد استعمالها من قبل شخص آخر.

• عدم التواجد في التجمعات

لابد من تجنب التزاحم الذي من الممكن أن يكون احد الأشخاص الموجودين بها مصاباً مما يترتب عليه انتشار الفيروس بين الكثير من المتواجدين حوله إن لم يكن جميعهم فقد سبق وذكرنا مدى سرعة انتشار فيروس كورونا وفي حالة الضرورة ينبغي الوقوف عن بعد قدر الإمكان مع استخدام الكمامة، والقفازات.

• غسل الأيدي والملابس باستمرار

لابد من الغسل الدائم والمستمر للأيدي عقب الإمساك بأي شيء خاصة قبل تناول الطعام وتجنب ملامستها لمنطقة الأنف، العين، الفم مع الحرص على أن يستمر التنظيف بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرون ثانية، ولا ينبغي انتظار الملابس حتى تتسخ لكي يتم غسلها ولكن للوقاية يتعين غسل الملابس مباشرة عقب العودة إلى المنزل.

أعراض الإصابة بفيروس كورونا

لا يخفى علينا مدى ما يصيب الجميع من قلق حول ما إذا كان قد أصيب بذلك الفيروس التي تجاوزت أعداد المصابين به حول العالم الثلاثمائة ألف وفي كل يوم يتم تسجيل المزيد خاصة لكون أعراضها تتشابه إلى حد كبير مع أعراض الإصابة بفيروس الإنفلونزا، ولذلك نوضع أعراض الإصابة به في النقاط التالية:

• الصداع وآلام الرأس.
• السعال والكحة الجافة.
• القشعريرة وآلام الجسم.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• أضطراب الجهاز الهضمي المتمثل أعراضه في الإسهال.
• ضيق التنفس الذي قد يبلغ الإصابة بالالتهاب الرئوي.
• وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى الوفاة.

الجدير بالذكر أنه على الرغم من كونه فيروس مميت في بعض الأحيان لكن ليس في جميعها حيث يتوقف الأمر على قدرة الجسم مقاومته وقوة الجهاز المناعي في محاربة الفيروس والقضاء عليه لذلك نجد أن أغلب المتوفين من كبار السن، أو المصابين بأمراض مزمنة مثل السكر والقلب، أو الربو وأمراض الجهاز التنفسي وعلى ذلك لابد من العمل على تقوية مناعة الجسم من خلال تناول الطعام الصحي والأخذ بأسباب الوقاية قدر الإمكان، عافنا الله وإياكم ورفع عن كوكبنا البلاء عاجلاً ليس آجل.