يتساءل الكثير من الأشخاص كيف أتخلص من إدماني على مشاهدة المسلسلات ، حيث يمكن للكثير من الناس قضاء وقت طويل أمام التلفاز أو شاشة الكمبيوتر في مشاهدة الأفلام والمسلسلات دون كلل أو ملل، الأمر الذي قد يسبب مشكلة الإدمان وعدم إدراك أهمية الوقت، فالوقت من النعم التي أنعم المولى عز وجل على الإنسان بها، ويجب على الفرد حُسن التدبير والتخطيط لقضاء يومه فيما ينفعه، حتى وإذا كان يُفضل مشاهدة بعض الأفلام والمسلسلات على مدار اليوم، ولكن يجب أن يكون حريصاً على ما يُشاهد، وألا يحول الأمر إلى إدمان يجعله أسيراً لشاشة التلفاز، الأمر الذي سيجعل عمره يمر فيما لا ينفع، ولهذا سنعرض لكم من خلال الفقرات التالية أهم النصائح التي تساعدكم على التخلص من مشكلة إدمان مشاهدة الأفلام والمسلسلات، فتابعونا.
كيف أتخلص من إدماني على مشاهدة المسلسلات
كيف أتوب من مشاهدة المسلسلات
- في البداية يجب عليك تقييم تلك المسلسلات التي تشاهدها، وذلك لأن هناك الكثير من الأعمال التليفزيونية التي يوجد بها مشاهد لا تتوافق مع عقيدتك ومع تعاليم دينك ومع العادات والتقاليد السائدة في المجتمع، فإذا كانت تلك المسلسلات تحتوي على مشاهد غير لائقة، أو تبث أفكار تتناقض مع تعاليم الشريعة الإسلامية، فيجب عليك أن تعرف أن الله قد أمرنا بغض البصر، وألا ننظر إلى المحرمات، فقد قال سبحانه وتعالى في كتابه الكريم (وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن)، كما يجب أن تعلم أن عينك ستشهد على ما رأت، وأن أذنك ستشهد على ما سمعت، فإذا كانت تلك الأعمال الدرامية تتناقض مع أوامر المولى عز وجل، فيجب عليك أن تسعى جاهداً للتوقف منها، وطلب العون والمساعدة من الله.
- كما أن مشاهدة المسلسلات لساعات طويلة قد يؤدي إلى ضياع وقتك، وضياع عمرك فيما لا ينفع، وقد أمرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم بحسن استغلال الوقت، وقد نبهنا بأن الله عز وجل سيسألنا يوم القيامة عن عُمرنا وفيما قضيناه، فقد قال النبي عليه الصلاة والسلام في حديث الشريف (لا تزولُ قَدَمَا عبدٍ يومَ القيامةِ حتَّى يُسألَ عن أربعٍ عَن عُمُرِه فيما أفناهُ وعن جسدِهِ فيما أبلاهُ،….. )، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
كيف ابعد عن المسلسلات
وفي الفقرات التالية سنعرض لكم أهم النصائح التي يمكنها مساعدتكم على التخلص من مشكلة إدمان المسلسلات وقضاء ساعات طويلة في مشاهدتها، فإذا كنت عزيزي القارئ تعاني من تلك المشكلة ولا تستطيع السيطرة عليها، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من تلك العادة السيئة:
- اختر ما تشاهد: لا مانع من مشاهدة الأعمال التليفزيونية، ولكن في البداية يجب عليك أن تحسن اختيار الأشياء التي تشاهدها، وأن تشاهد المسلسلات التي تتوافق مع عاداتك وتقاليدك وتعاليم الدين، وأن تبتعد عن الأعمال الفنية التي تحتوي على أشياء تتعارض مع ثقافتك، الأمر الذي سيجعل دائرة الأعمال الدرامية التي ترغب في متابعتها صغيرة للغاية، وسيجعلك تتخلص من رغبتك في مشاهدة الكثير من الأعمال السيئة والتي قد تسبب ضياع وقتك.
- قم بالأنشطة الأخرى: هناك بعض الأنشطة التي يمكنك القيام بها، والتي تساعدك على قضاء وقتك في أشياء أخرى تعود عليك بالنفع، الأمر الذي يُلهيك عن قضاء الوقت في مشاهدة تلك الأعمال الفنية، فعلى سبيل المثال قم بممارسة الرياضة، أو لعب كرة القدم، أو الخروج للمشي والاستمتاع بالهواء النقي، أو قم بالبحث عن الموهبة التي تتمتع بها، وحاول تنمية تلك الموهبة.
- خطط ليومك: حتى تستطيع التخلص من مشكلة إدمان المسلسلات، يجب عليك إدراك أهمية الوقت الذي يضيع في مشاهدة تلك الأعمال، فقم بالتخطيط ليومك، ووضع الخطط التي يمكن بها استغلال كل ساعة، واحرص على أن يكون عدد ساعات مشاهدتك للتلفاز قليلة للغاية.
- عزز علاقاتك الاجتماعية: قد تجلس وحيداً لساعات طويلة تشاهد المسلسلات على التلفاز، الأمر الذي قد يسبب لك نوعاً من العزلة، وإذا كنت ترغب في التخلص من هذا النوع من الإدمان، فقم بتعزيز علاقاتك الاجتماعية، سواء ً بتعزيز علاقتك مع أسرتك، أو مع أصدقائك، وقم بالتخطيط لقضاء الوقت معهم بدلاً من الجلوس أمام التلفاز، وخطط للأنشطة المسلية التي يمكن القيام بها معهم، مثل الخروج والتنزه، أو طهي الطعام، أو الجلوس سوياً للتحدث، الأمر الذي سيُلهيك عن الرغبة في العزلة ومشاهدة المسلسلات.
