حب الرشاد من الحبوب الحولية التي يتم زراعتها في منطقة حوض البحر المتوسط ، و تكثر زراعة حب الرشاد في سوريا و اليمن ، و هو نبات له أزهار بيضاء اللون ، و بذوره بنية اللون ، و ينمو النبات حتى يصل ارتفاعه الى اكثر من 40سم .
و حب الرشاد من النباتات التي لها الكثير من الفوائد للصحة و الجسم ، فهو يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يجعله من أفضل الحبوب و الاعشاب الطبيعية في علاج مشاكل العظام ، و التهابات المفاصل ، كما يحتوي حب الرشاد كذلك على البوتاسيوم و المغنسيوم و الفوسفور ، و يحتوي على الزنك و المنجنيز .
فوائد حب الرشاد للعظام
أجرت المكتبة لوطنية الامريكية دراسات على تأثير حب الرشاد في علاج مشاكل العظام و التهابات المفاصل ، و قد أثبتت هذه الأبحاث الفاعلية الكبيرة لحب الرشاد في علاج أمراض العظام و التهابات المفاصل ، كما يساعد حب الرشاد في علاج التورم المصاحب لالتهاب المفاصل ، و من الامراض التي يعالجها حب الرشاد في العظام :
- يعالج حب الرشاد هشاشة العظام ، و التي تصيب البالغين ، كما يكثر الإصابة بها في أوساط كبار السن .
- التهاب المفاصل الناتج عن مرض الروماتويد ، و الذي يسبب تورم المفاصل .
- يساعد حب الرشاد في سرعة التئام الجروح البسيطة و المركبة ، حيث يعمل على تسريع نمو خلايا العظام و التحام الكسور .
- يساعد في علاج آلام العمود الفقري ، خاصة آلام أسفل الظهر و التي تصيب الكثير من النساء .
- يعزز حب الرشاد انتاج السائل الغضروفي الموجود بين المفاصل ، و هو السائل الذي يقلل من احتكاك العظام ، و يساعد في منع التهام المفاصل و يقلل من آلامها .
كيفية تناول حب الرشاد
يمكن تناول حب الرشاد من خلال اضافة ملعقة صغيرة منه الى كوب من الحليب كل يوم قبل النوم و شربها مع الحليب ، فهو يساعد في بناء العظام بسرعة و علاج سحري لآلام العمود الفقري و الظهر .
فوائد حب الرشاد على الصحة و الجسم
تقوية جهاز المناعة
يساعد حب الرشاد في تقوية الجهاز المناعي للجسم ، و يساعد في زيادة قدرة مواجهة الجسم على مواجهة البكتريا و الفيروسات ، و يعمل على تطهير الجسم من الجراثيم التي تصيبه ، و يكون ذلك من خلال غلي ملعقة من حب الرشاد و تحليتها بالعسل و شربها مرة في اليوم ، أو من خلال تناول ملعقة مطحونة من حب الرشاد مضافة الى كوب من الحليب كل يوم لمدة شهر .
علاج اضطرابات المعدة
حب الرشاد من الحبوب التي تساعد في تطهير الجهاز الهضمي ، و يساعد في تنظيم حركة الامعاء ، و تحسين عملية الهضم ، كما يساعد في علاج الغازات و الانتفاخات التي تصيب المعدة و الجهاز الهضمي ، و يمكن شربه بعد غلي الحبوب في الماء .
علاج آلام الدورة الشهرية
كثيراً من النساء يعانين عند نزول الدورة الشهرية من آلام الطمث ، و التقلصات المصاحبة لنزول الدم ، و حب الرشاد من النباتات التي تساعد في تخفيف هذه الآلام ، و يساعد في علاج التقلصات المصاحبة للمث ، و يمكن تناوله من خلال غلي ملعقة من حب الرشاد في كوب من الماء ، و شرب هذا المغلي مرة في اليوم في الصباح أو قبل النوم .
علاج البرد و الانفلونزا
حب الرشاد من النباتات التي تساعد في علاج أمراض الشتاء ، فهو يساعد في تحسين عملية التنفس ، و في علاج التهاب الشعب الهوائية ، كما يساعد في علاج السعال و نزلات البرد و الانفلونزا ، و يتم ذلك من خلال غلي ملعقة منه و شربه مرتين في اليوم و هو دافئ .
تنظيم الجلوكوز في الدم
من فوائد حب الرشاد الصحية انه يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ، و يعمل على تحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين ، و يساعد في حرق الانسولين و استقبال الخلايا له و بالتالي حرقه و استفادة الجسم منه .
زيادة ادرار الحليب للمرضع
حب الرشاد من الاعشاب المهمة للأم المرضع ، حيث يساعد في ادرار الحليب للأم المرضع ، و زيادة نسبة اللبن ، من خلال تحفيز غدد اللبن في صدر الأم ، و تحفيزها على انتاج الحليب لتغذية الصغير .
طرد الديدان
حب الرشاد من النباتات الطبيعية التي تساعد في تطهير الجهاز المعوي و في القضاء على بويضات الديدان و اليرقات الصغيرة لها قبل نموها ، و يساعد شرب مغلي حب الرشاد في تطهير المعدة من الطفيليات و الديدان التي تسبب سوء التغذية ، و الإجهاد ، و امتصاص العناصر الغذائية المفيدة من الجسم .
زيادة الخصوبة و تأخر الإنجاب
يساعد حب الرشاد في تعزيز الخصوبة عند الرجال ، و في زيادة عدد الحيوانات المنوية ، مما يزيد من فرص الإنجاب ، و يكون ذلك بخلط كميات متساوية من حب الرشاد و حبة البركة ، وبعد خلطهم ، يتم تناول ملعقة من المسحوق لمدة شهر .
هل لحب الرشاد فوائد للشعر
حب الرشاد من الحبوب التي تساعد في علاج مشاكل الشعر ، حيث يساعد في تغذية الشعر ، و تقوية جذوره ، كما يعمل على تقليل تساقط الشعر ، و ينشط الدورة الدموية و الشعيرات الدموية في فروة الرأس ، فيعمل على ملئ فراغات الرأس ، وعلاج مشكلة الصلع .
و حب الرشاد يعمل على علاج التهابات فروة الرأس مما يساعد في التخلص من قشرة الشعر ، و يعمل على تنعيم و تطويل الشعر و علاج تقصف اطرافه .
طريقة اعداد حب الرشاد للشعر
- يتم احضار كوب من حب الرشاد ، و طحنه بصورة جيدة .
- يضاف الى حب الرشاد نصف كوب من زيت الزيتون .
- يقلب الخليط بشكل جيد حتى يصبح مثل العجينة .
- يوضع الخليط على الشعر و يدلك به الشعر مع الحرص على توصيل الخليط الى فروة الرأس و و الجلد .
- يترك الخليط على الشعر لمدة أربعة ساعات ، ثم يتم شطف الشعر و غسله قبل الاستحمام مباشرة .
