فوائد العسل

يعد عسل النحل سائل سميك القوام، وحلو الطعم، يتم صنعه من قبل النحل عن طريق استخدام رحيق الورد، فما هي فوائد عسل النحل الصحية؟

فوائد العسل في المرض

يعد العسل واحد من اهم المواد الغذائية المعروفة منذ قديم الزمان، حيث تم استعماله على مر العصور كعنصر غذائي رئيسي، وينصح باستعماله لكل المراحل العمرية  نظرا لما يتسم به من فوائد ومنافع جمة يحققها لجسم الإنسان، وايضا يمتاز بسهولة هضمه وامتصاصه في الجسم ومذاقه الطيب. وكما أن العسل ورد في القرآن الكريم، قوله تعالى في سورة النحل في الأية رقم 69  (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ)، وهذا ما يدل على فوائد عظيمة للإنسان،وله ايضا فوائد علاجية  والتي سنتطرق اليها بالتفصيل في المقالة التالية.

أهم الأمراض التي يعالجها العسل

قرحة المعدة

العسل يقوم على معادلة كمية الحموضة الموجودة في المعدة ويقوم بالتخلص من الحموضة الزائدة، وكما إنه يقوم بتزويد المعدة والاثنى عشر بالحماية والتي تعد أحد اهم الأسباب المسئولة عن الإصابة بالقرحة.

معالجة الكبد

يحتوى العسل على نسبة عالية من مادة الجلوكوز، وهو بذلك يعمل على زيادة كمية السكر المخزنة في الكبد ويساعد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الخلايا.

علاج الأرق

يعد العسل علاجا ذو فائدة لمشاكل الارق واضطرابات النوم وعلى الاغلب يعاني منها نسبة كبيرة من الاشخاص من مختلف الاعمار وكما انه يعمل على تنظيم عمل الجهاز العصبي.

السرطان

يساعد العسل على إيقاف انقسام الخلايا السرطانية، ويرجع ذلك لاحتوائه على أحد الأحماض الأمينية الهامة التي تقى من الإصابة بمرض السرطان.

مرضى السكري

العسل يساعد على خفض مستويات السكر والكوليسترول الضار في الجسم، ويعمل على تقليل الوزن الزائد وذلك عند تناول ملعقة صغيرة منه بصورة يومية.

القضاء على الميكروبات

يعمل العسل كمضاد حيوي طبيعي وفعال للتخلص من الكثير من أنواع الفيروسات والجراثيم التي تهاجم جسم الإنسان.

أمراض الجهاز التنفسي

يعمل العسل على معالجة الامراض المتعلقة بالجهاز التنفسي مثل صعوبة التنفس والسعال الديكي وبعض حالات نزلات البرد والإنفلونزا وثقل الصدر وغيرها.

شاهد أيضا مدى فاعلية الماء الدافيء والعسل مع الثوم لإنقاص الوزن

فوائد العسل مع الماء

هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الماء والعسل حيث يساعد في علاج الأمراض البسيطة، منها على سبيل المثال، علاج بشرتك من الداخل إلى الخارج. يمكنك تناول العسل بالماء الدافئ، أو صنع محلول بالماء الدافئ، والعسل، وعصير الليمون. فإذا كنت مهتما بإنقاص الوزن، فهذا المشروب هو منقذك! لذا، ماذا يحدث عندما تشرب ماء العسل؟ فيما يلي الفوائد الصحية لماء العسل:

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يعمل كوب من الماء الدافئ بالاضافة الى العسل على تحسين عملية الهضم. يحتوي العسل على مكونات مطهرة تخفف معدتك من ارتداد الحمض. ومن المرجح أن هذا الحل يؤدي إلى تهدئة معدتك عند الإصابة بأي التهاب. كما أنه يساعد على الحفاظ على انتظام حركات الأمعاء.

تخفيف الوزن

يحتوي العسل على سكر طبيعي لا يسبب أي زيادة في الوزن. تناول العسل بانتظام بالماء الدافئ يمكن أن يحد من تناول السعرات الحرارية ويساعدك أيضًا على فقدان الدهون في البطن بسهولة. وفقًا لدراسة نشرت عام 2010 في الدورية العلمية للكلية الأميركية للتغذية، يساعد العسل على التحكم في شهيتك، وعند تناوله قبل النوم ليلا، يسهم تناول كوب من ماء العسل في بدء الجسم في حرق المزيد من الدهون خلال الساعات الأولى من النوم.

علاج الإمساك

يعد السبب الرئيسي للمعاناة من لإمساك هو نقص الماء في جسمك. ويعد شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل بانتظام في الصباح على معدة فارغة، وقبل النوم من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء وعلاج مشكلة الإمساك والألم المرتبطة بها بفاعلية.

يعزز الجهاز المناعي

يتميز عسل النحل الطبيعي بخصائص مذهلة لقتل البكتيريا تساعد على محاربة الجسيمات الغريبة. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز نظام المناعة، في حين أن مضادات الأكسدة في العسل تسهم في نمو الجذور الحرة.

علاج البرد والسعال

يعد تناول كوب الماء الدافئ مع العسل بمثابة بناء درع واقٍ مضاد للبكتيريا والفيروسات، التي تسبب البرد والسعال. كما يعمل العسل كمذيب للبلغم، ويطرده بالكامل من الجهاز التنفسي، وبالتالي تعزيز التنفس بشكل أفضل.

يحسن الدورة الدموية

تعتبر هذه واحدة من أعظم فوائد تناول الماء الدافئ مع العسل، لأن ماء العسل يحرق رواسب الدهون في الجسم ويساعد على التخلص من الرواسب في الجهاز العصبي، وبالتالي يتم تحسين الدورة الدموية، ويتخلص من السموم الموجودة في الجسم.

يعزز الطاقة

يدعم العسل الطاقة على مستويين أحدهما سريع المفعول والآخر طويل المدى، بسبب الجلوكوز في السكر الطبيعي المتوافر في عسل النحل، الذي يمتصه الجسم سريعا ويعطي دفعة فورية للطاقة. أما الفركتوز فيعد مصدرا للطاقة المستدامة حيث يتم امتصاصه ببطء أكثر.

يحسن نوعية النوم

لتحسين جودة نومك، عليك بتناول ماء العسل لأنه يؤدي إلى إطلاق الجسم للسيروتونين، وهو ناقل عصبي يحسن حالتك المزاجية، ويقوم جسمك بتحويل السيروتونين إلى ميلاتونين، والذي ينظم طول ونوعية النوم.

يزيل سموم الجسم

يضاف لفوائد هذا المشروب البسيط دوره الفعال في إزالة السموم من الجسم. وتدخل مكوناته في التركيبات الأساسية لأنظمة التخلص من السموم.

تحسين صحة القلب

إن العسل مصدر غني بالفينولات وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة، التي ترتبط بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب. وتساعد الشرايين الموجودة في قلبك على التمدد، مما يزيد من تدفق الدم إلى قلبك ويساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. كما يساعد ماء العسل في الحفاظ على توازن مستوى الكوليسترول، وزيادة الكوليسترول الحميد.

فوائد العسل للجسم

مكافحة حب الشباب

إذ يظهر حبّ الشباب نتيجةً للعدوى البكتيرية، وللحصول على بشرة صافية خالية من العيوب يمكن الاستعانة بالعسل بوضعه على الجلد من دقيقة إلى دقيقتين، ثم غسله بالماء الدافئ.

مكافحة الشيخوخة

حيث يحتوي العسل على مضادات أكسدة تمنع ظهور التجاعيد وتؤخر علامات الشيخوخة، وذلك بوضعه على الوجه.

تصفية البشرة

إذ يُستخدم زيت جوز الهند مع السكر والعسل لزيادة صفاء البشرة، وذلك عند استخدامه على الوجه والجسم مع الفرك بلطف، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

تحسين بعض الحالات الصحيّة للبشرة

حيث يحسن العسل من حالات الجلد المرضية كالإكزيما والصدفية، ويقلل من الانتفاخ تحت العينين، وذلك لاحتوائه على مضادات الفطريات والبكتيريا، والالتهابات.

إنقاص الوزن

إذ يمكن استبدال السكر بالعسل لتفادي أضراره، ويمكن شرب العسل والليمون كل صباح لتسريع عملية الأيض.

إخفاء الندوب

حيث يحتوي العسل على إنزيم يدعى أكسيداز الغلوكوز (Hydrogen peroxide)، ويفرز هذا الإنزيم بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrogen peroxide) الذي يساعد على تفتيح لون الندوب. ويتم بمزج القرفة أو الكركم مع العسل. ويمكن إضافة بعض المكونات إلى العسل كالكركم، أو القرفة، أو الملح، أو الليمون، وغيرها، ووضع هذا المزيج على البشرة، ثمّ فركها.

تخفيف حروق الشمس

إذ يمتلك العسل خصائص مضادة للالتهاب التي تقلّل من الاحمرار والانتفاخ الناتج عن أشعة الشمس، ويمكن مزجه مع هلام الصبار لتهدئة الجلد.

فوائد العسل للمتزوجين

فوائد العسل مع الماء على الريق للجنس

حيث أن فوائده كثيرة ولا تحصى لجميع المشاكل ومن ضمن هذه الفوائد التي يقدمها لنا العسل هي فائدته للجماع، وهي كالآتي:

• يساعد العسل على زيادة قوة الانتصاب للقضيب عند الرجل أثناء ممارسة العلاقة الزوجية لأنه يحتوي على فيتامينات هامة للجسم والتي تمده بالطاقة والحيوية والنشاط مثل فيتامين ب المركب.
• العسل يتكون من مواد نشطة للخصوبة وهى فيتامينات الخصوبة ويساعد على تنشيط وتحسين الدورة الدموية أثناء العلاقة الزوجية.
• العسل يساعد على الحماية من الإصابة بالأمراض الجنسية أثناء الجماع، وذلك لأنه يحتوي على مضادات طبيعية حيوية.
• يجعل العسل الهرمون الجنسي يحفز هرمون التيستوستيرون عند الرجال، ويزيد من كفاءة اليسترثين للمرأة لاحتوائه على عنصر البورون.
• يعمل أيضا العسل على تحفيز أكسيد النيتريك وانتشاره في تيار الدم عندما يحدث إثارة جنسية، ويساعد على زيادة النشوة الجنسية والشهوة.
• يجدد العسل من خلايا الجهاز التناسلي للرجل وللمرأة، ويزيد من الحيوانات المنوية عند الرجال.

فوائد العسل بشكل عام للمتزوجين

• يعمل على تقوية جهاز المناعة للجسم ويحميه من الإصابة بالالتهابات.
• يقوم العسل بالمحافظة على البشرة وصحة الجلد ويمنح البشرة الحيوية والنضارة ويحميها من الانكماش والتجاعيد.
• يعمل العسل على حماية العين والجفون من الالتهابات وتقرحات القرنية ويقوي النظر.
• يعمل العسل على المحافظة على الجهاز العصبي وصحة الأعصاب وصحة الأوعية الدموية وتقوية القلب.
• وايضا العسل غني بالخصائص المضادة للجراثيم والفطريات والبكتيريا بشكل عام ويساعد على نقاء الدم.
• يقوم العسل بحماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالأمراض.
• يعمل العسل على منع الشعر من التساقط والتكسير والتقصف ويقي بصيلاته.
• يعمل على تقوية الأسنان والعظام ومنع الإصابة بالتقرحات والأورام.
• يساعد بالقضاء على الخلايا السرطانية من الانتشار في الجسم.
• يساعد العسل على التنفس طبيعياً، ويهدئ من السعال وعلاج الربو.
• يقوم بزيادة إنتاج الهيموجلوبين وتقوية الدم.
• يساعد على الشفاء من الحروق والجروح والتقرحات عن طرق التئامها.
• يدخل في تصنيع الكثير من الأدوية ومستحضرات التجميل.
• يعمل العسل على الوقاية من الإصابة بالقرحة ويقلل من حموضة المعدة.
• يعمل العسل على التقليل من ضغط الدم المرتفع والوقاية من تصلب الشرايين.
• يساعد على تجديد أنسجة وخلايا الجسم لمنع تلفها لاحتوائه على مضاد الأكسدة.
• يقوم العسل بالمحافظة على صحة الجنين والأم لاحتوائه على بعض العناصر الهامة أثناء فترة الحمل.

فوائد العسل للمراة

 يمتاز العسل بعدة فوائد علاجية متنوعة الى جانب استخدامه كمحلي للأطعمة والمشروبات، من أهم فوائد العسل للمرأة:

يساعد في نمو الشعر وتحسين مظهره

يساعد العسل في تعزيز نمو الخلايا الظهارية التي تملأ فروة الرأس وتشكل الجريبات والقنوات المهمة لنمو الشعر. كما يحتوي على خصائص مرطبة بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات وبعض الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة التي تحافظ على الشعر صحي، مكيف، لامعًا ومتألق.

مفيد للبشرة

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة والميكروبات، يعتبر العسل مفيد لعلاج المشاكل الجلدية المختلفة. حيث يحسن استخدام العسل من مظهر الجلد ويقلل من تكون التجاعيد. وأظهرت الدراسات أن استخدام العسل على الجلد يخفف من أعراض الوردية.

يعتبر بديلًا للسكر

العسل يمكن استخدامه  لتحلية الأطعمة والمشروبات في النظام الغذائي بدلًا من السكر الذي يضيف سعرات حرارية عالية، تزيد من الوزن وتؤثر بشكل سلبي على الضغط والسكري. حيث اشارت بعض الدراسات الى التأثير الوقائي عند استخدام العسل ضد مرض السكري، ولكن يجب الانتباه لكمية العسل المستخدمة.

يستخدم لإزالة الشعر

يمكن ان نستعمل العسل  لإزالة الشعر الناعم أو للبشرة الحساسة على الرغم من انه غير فعال مقارنة بشمع العسل.

فوائد العسل قبل النوم

أوصى خبراء التغذية بأهمية تناول ملعقة عسل نحل على الريق، الأمر الذي نعرفه جميعنا تقريبًا، إلا أن الجديد ما يقوله الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، حيث أكد ضرورة تناول ملعقة من عسل النحل قبل النوم مباشرة للاستمتاع بهذه الفوائد في صباح اليوم التالي:

• تناول ملعقة عسل نحل قبل النوم يحمي الجسم من الاصابة بالأمراض المعدية، حيث أنه يرفع المناعة.
• يحمي عسل النحل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
• يحارب عسل النحل عند تناوله قبل النوم الدهون الثلاثية ويبقي على الأحادية المفيدة للجسم أثناء النوم.
• تناول العسل قبل النوم يعالج قرحة المعدة والإثنى عشر.
• يطهر عسل النحل الجسم من الڤيروسات والجراثيم والميكروبات التي قد تغزو الجسم.
• تناول ملعقة من عسل النحل يعمل على الحفاظ على صحة القلب وحماية الشرايين من الانسداد.
• تناول عسل النحل قبل النوم يعمل على تقوية الأعصاب وحمايتها من الالتهابات.
• يسرع عسل النحل من عمليات التمثيل الغذائي أثناء النوم، وبالتالي فقد الوزن.
• تناول ملعقة عسل نحل قبل النوم يحسّن من الأداء الجنسي للرجال.

المصدر: ويب طب