تعرفي على أفضل طرق و تجارب تكبير الصدر بسرعة ،فمنذ قدم التاريخ اعتبر كبر الثدي من الأمور شديدة الإثارة والجمال لدى الأنثى لذا تجدها تحاول بكل الطرق المحافظة على ثديها من الترهلات، فتجد الكثيرات يتجهن إلى القيام بعمليات تكبير الثدي بالآونة الأخيرة لكي تحافظ على جمالها ولكن قد يأتي مع ذلك القرار الكثير من عوامل الرفض من الشريك أو من المخاطر التي قد تحدث لاحقاً إن لم يتم أخذ كافة الاحتياطات؛ إضافة إلى ارتفاع تكلفة ذلك النوع من العمليات يزيد من صعوبتها.

على صعيد أخر تجد أن الله سبحانه وتعالى قد أوجد في الطبيعة الكثير مما قد يساعدك من مواد طبيعية قد تساعدك في صنع الوصفات المنزلية إن رغبت في تكبير الثدي بسرعة ، وذلك جنباً إلى جنب مع التمارين الرياضية التي تقلل من نسبة تواجد الترهلات بمنطقة الصدر، وهذا ما سنتطرق إليه في أسطرنا التالية.

أهم الطرق الطبيعية لتكبير الثدي :

1- ممارسة التمارين الرياضية:

تمرين عضلة الصدر:

للتمارين الرياضية دور كبير في المحافظة على حجم الصدر بجانب تكبيرهما في إن دعت الحاجة، فتجد أن في هذه النقطة يمكنك تمرين العضل المتواجدة في منطقة الصدر بالقيام بالاتي: أن تضبط المقعد الذي تتمرن عليه على أن تكون زاوية 60 درجة ومن ثم قم بإمساك الدمبلز بكلتا يديك، تالياً عليك بالاستلقاء على المقعد مع وضع الدمبلز على الفخذين وإعادة رفعهما باتجاه الكتف، عليك أن تراعي في ذلك الموضع أن تكون راحة اليدين للأمام؛ وعلى المرفق أن يكون منحي بزاوية قائمة، وأخيراً عليك بمد اليدين للأعلى على أن يكون فوق الصدر وقومي بإنزالهما بكل ببطء، مع تكرار الحركات السابقة لثماني مرات.

تمرين الضغط:

يعتمد هذا التمرين على القيام بالاستلقاء في وضع مستقيم على البطن، ومن ثم عليك بدفع الجسم في اتجاه الأعلى معتمدة بذلك على العضلات المتواجدة في منطقة الأذرع، والصدر، والأرجل والبقاء على هذا الوضع دقيقة كاملة محافظة على أن يكون ظهرك مستقيم.

تمارين إزالة الترهلات:

تعاني النساء من ظهور العديد من الترهلات خلال وبعد عملية الإرضاع الطبيعية والتي تزيد من الترهلات، ولكن هنالك مجموعة من التمارين البسيطة التي من خلال تنفيذها بدقة لن تعاني من تلك المشاكلة، وهذا النوع من التمارين يعتمد على القيام بثني وفرد الذراعين إلى الجانبين مع تكرار هذا التمرين البسيط بشكل يومي عقب الاستيقاظ بالصباح الباكر، وهنالك نوعا أخر وبه عليك بتشبيك يديك مع بعضهما البعض مع رفعهما وهما على هذا الوضع لأعلى، ومن ثم عليك بشد كلا اليدين إلى الخلف إلى حين الشور بتحرك العضلات المتواجدة بمنطقة الصدر.

تدليك الصدر بصورة منتظمة:

من اكثر الطرق الطبيعية سهولة والتي لها مفعول كبير في زيادة حجم الثدي، حيث كل ما عليك فعله هو القيام بتدليك منطقة الصدر بصورة مستمرة بعد انتهاءك من الاستحمام بصورة مباشرة، وتلك الحركة تساعد في تنشيط الدورة الدموية بالثدي وبالتالي تحسن من المظهر الخارجي له بإعطائه الشكر المثالي الذي تحلم به كل امرأة.

2- الأعشاب:

هنالك الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكنك الاختيار من بينها عند استخدام الأعشاب سواء أكانت من النوع الخام؛ أو بعد دخولها بمستحضرات التجميل من كريمات وغيرها والتي تهدف إلى تكبير حجم الثدي، ومن أهم تلك الأعشاب:

الحلبة:

تمتلك الحلبة مجموعة من الخصائص الكيميائية التي تتشابه مع ما يفرزه جسم المرأة من هرمون الأستروجين، حيث يمكنك استخدام القليل من الحلبة المطحونة  بما يعادل الكوب؛ مع مزجه مع القليل من الماء الدافئ إلى حين الحصول على عجينة متماسكة والتي تستخدم عن طريق فردها على منطقة الصدر بحركات دائرية بكل لطف، عليك بالإبقاء عليها لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة ومن ثم تشطف بالماء، ومن المهم تكرار تلك الطريقة مرتين يومياً للحصل على أفضل النتائج.

بذور الشمر:

هنالك ارتفاع كبير بالمستوى الخاص بالأستروجين والذي يظهر بكثرة بمركبات الفلافونود وهي التي تتواجد ببذور الشمر، فتجد أن لتلك المركبات درجة كبيرة في تعزيز نمو الأنسجة التي تتواجد بمنطقة الثدي، ويمكن استعمال البذور الشمر عن طريق مزج معلقتين منها مع معلقتين تساويهما من زيت كبد السمك، وتسخينهما بعد مزجهما على نار هادئة إلى أن تتحول لون البذور إلى الأحمر مع تركه إلى أن يبرد، ومن ثم يستخدم الزيت في تدليلك الثدي لمدة لا تقل عن خمس دقائق وتركه دون غسله لمدة نصف ساعة تقريباً، وللحصول على أفضل النتائج تكرر تلك الطريقة مرتين بشكل يومي على مدار شهر كامل.