من ايجايبات الثقة بالنفس, الثقة بالنفس هي عبارة عن إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من يحيط به، فتترجم هذه الثقة كل حركة من سكناته وحركاته. وتجعله يتصرف بشكل طبيعي من غير رهبة أو قلق، ويكون ذا حكم على تصرفاته، تكون الثقة نابعة من ذاته لا شأن للآخرين بها . وهي عكس انعدام الثقة التي تجعل الفرد يتصرف وكأنه مراقب ممن يحيط به .تصبح تصرفاته وحركاته وآراءه مخالفة لطبيعته.ويكون القلق حليفه الأول في كل اتخاذ قرار أو اجتماع.
من ايجايبات الثقة بالنفس
- تقبل الآخرين تقبل رأي الآخرين تقبل الآخرين.
- تظهر إيجابية الثقة بالنفس في العمل تحت الضغوط.
- يظهر التأثير في المحيطين به بانسيابية وبساطة شديدة، ويظهر ذلك خلال التفاوض.
- يزيدمن الثقة بالنفس دور فعال في المواقع العليا والنافذة وعندما يتطلب الأمر إصدار قرارات مصيرية.
- ترتيب الأفكار والنضوج الفكري والعقلي الكبير ينبعث من الثقة بالنفس.
- يزيد من الانعكاسات الإيجابية للثقة بالنفس الشعور بتقدير الذات والاعتزاز بها.
- يتم الحصول على الترقيات والارتقاء الوظيفي يكون بسبب شعور الموظف بثقته بنفسه في أعماله.
- يمنع الشعور بالخوف، والقدرة على المخاطرة والمجازفة بدون تردد، ولكن بحسابات خاصة.
- يساعد على التفكير خارج إطار الصندوق والابتكارية من الآثار الإيجابية الثقة بالنفس.
- تعمل على الاندماج المجتمعي وعدم الشعور بالفقد أو العزلة أو الاغتراب.
- يساعد على الشعور بالسعادة والغبطة وتجنب الشعور بالسلبية والاكتئاب الناجم عن ضعف الثقة.
شاهد أيضًا: تعبير عن النفس بالانجليزي مع الترجمه
مفاتيح الثقة بالنفس
- أحبي نفسكِ جيداً: أَحِبَّ نفسَك من دون لوم أو انتقاد للذات، فأنت أفضل مخلوق على هذه الأرض، أنعَمَ عليك بنعمة العقل دون سائر المخلوقات.
- تحدي الخوف وانطلقي: فالمخاوف التي تنتابك غير حقيقيّة، بل هي من نتاج تفكيرنا فقط، وبالتالي فهي تختفي مباشرة بعد مواجهتها بحزم.
- لا تتوقعي من نفسك الكثير: إن لم تستَطِيعي تحقيق هدف ما، لا تلومي نفسَك، فهذا شيء طبيعي، فكل منّا لديه قدرات خاصة به وعليه استثمارها.
- حددي أهدافكِ: أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك إحساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها.
- كوني شكورة: فكونكِ ممتنة وسعيدة بما أنت عليه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، فكل إنسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه أشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان.
من سلبيات عدم الثقة بالنفس
- كره الذات.
- الخوف من الحديث مع الآخرين.
- القلق والغضب الدائم.
- وصول الشخص إلى مرحلة التنمّر.
- الفشل في العمل.
- الشعور بالإرهاق.
- التردد.
- عدم المخاطرة.
- لا يتقبل النقد.
- يفقد حس الدافعيّة والتحفيز.
خاتمة عن الثقة بالنفس
أن الثقة بالنفس تعود بعديد من الفوائد والجوانب الإيجابية على الإنسان. وتظهر أهمية الثقة بالنفس في تنمية استطاعة الشخص على أنجاز أماله وطموحاته دون توتر أو قلق من المجهول. عدم وجود صفة الثقة بالنفس تسبب فشل الإنسان وعرقلة خطواته نحو تحقيق أهدافه. حيث أن الأشخاص المفتقدين لهذه الصفة لا يستطيعون التواصل الفكري والثقافي مع الآخرين وتحدد أهمية بالنفس في الآتي. أن الشخص المتصف بالثقة بالنفس قادر علي تشجيع وتحريك قدراته بمفرده، دون أن يحتاج إلى مساعدات أو تشجيعات من الآخرين. كذلك أن الشخص الواثق بنفسه يتسم بصفات الطموح والإصرار والإقدام نحو تحقيق الأهداف والأمنيات الخاصة به.
يمكنك الاطلاع على المقال التالي أيضا : جدول المؤشر الجلايسيمي للأطعمة
