يُعد الموز من الفواكه الاستوائية المشهورة والمتوفرة في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية وعلى مدار العام، ويشتهر الموز بأسعاره الزهيدة والمتوفرة في متناول اليد. سنتعرف خلال المقال على أهم فوائد قشر الموز.
فوائد قشر الموز للبشرة
ليس هناك أدلة كافية حول استخدام قشر الموز في علاج مشكلات البشرة ولذلك تحتاج هذه المعلومات إلى مزيد من الأبحاث والدراسات، إليك أبرز فوائده للوجه المحتملة:
1. علاج فرط التصبغ
فرط التصبغ هو نوع من الاضطرابات الناتجة عن ارتفاع مستوى صبغة الميلانين (Melanin) في الجلد، حيث يمكن أن تستخدم بعض المواد في علاج فرط التصبغ ولكنها قد تضر بصحة الجلد.
لتفادي الأضرار الناتجة عن المواد الكيميائية في علاج فرط التصبغ يمكن الاستعانة بقشر الموز، حيث أنه غني بمكونات لديها القدرة على تثبيط مستويات الميلانين في الجلد.
2. تقليل التهابات الجلد
يحتوي قشر الموز على نسبة مرتفعة من الفينولات (Phenol) ذات الخصائص القوية المضادة للميكروبات، ومضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات.
بالتالي يمكن أن يساعد مستخلص قشور الموز على تخفيف التهابات الجلد ومقاومة الميكروبات التي يمكن أن تسبب الالتهاب.
3. تفتيح البشرة وتقليل ظهور التجاعيد
للحصول على فوائد الموز في تفتيح البشرة وتخفيف التجاعيد يتم فرك الوجه بقشر الموز.
4. تقليل الانتفاخ حول العين
يمكن وضع قشر الموز على العيون وهي مغلقة لتقليل الانتفاخ والتورم في هذه المنطقة.
يمكنك قراءة فوائد الخيار مع اللبن للوجه و المعدة
فوائد قشر الموز للشعر
- يساعد على تغذية فروة الرأس وجذور الشعر.
- يساعد على علاج الشعر الجاف والتالف والمتقصف.
- ترطيب مكثف للشعر لأنه يحتوي على حمض الفوليك.
- تنعيم الشعر بفعالية كبيرة وفرد بصيلات الشعر أيضا.
- تطويل الشعر وتكثيفه وتقوية البصيلات لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
فوائد قشر الموز للمفاصل
- تسكين الآم المفاصل والعمود الفقري والغضروف.
- علاوة على ذلك يساهم الموز في إعادة بناء العظام والأنسجة والغضاريف بفضل البوتاسيوم والماغنسيوم.
- تعزيز العمليات الحيوية في الجسم بفضل البوتاسيوم .
- يحتوي الموز علي مضادات الأكسدة المفيدة في علاج الآم المفاصل.
فوائد قشر الموز للعضو الذكري
- يستخدم في فرك العضو الذكري فيساعد على إمداده بالفيتامينات الهامة التي تحسن انتصابه.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في العضو الذكري فيزيد من قوته.
- يمكن تناول القشر كعصير بالحليب أو يمكن تناول منقوع قشر الموز وذلك يحسن صحة القلب فيقوي القدر الجنسية للرجال.
- يحسن إنتاج هرمون السعادة السيرتونين وهو المسؤول عن تنشيط الخلايا المسؤولة عن تقوية الرغبة الجنسية.
تشاهد ايضا أضرار الفول المدمس لمرضى الكلى
فوائد أكل قشر الموز
قالت اختصاصية تغذية إن قشور الموز تساعد على خسارة الوزن وتحسين النوم ومظهر البشرة.
حيث تحتوي القشور على كمية عالية من الألياف الغذائية المفيدة، ويمكن أن تغطي 10% من حاجة الجسم الكلي للألياف.
كما تحتوي قشور الموز على فيتامين ب6 وج، بالإضافة لغناها بالبوتاسيوم والمغنيزيوم.
إلا ان خبيرة التغذية لا تنصح بتناول القشرة الصفراء، وإنما طهيها وإضافتها لأصناف الطعام، لأن ذلك يساعد في تسهيل استخلاص العناصر الغذائية الموجودة فيها.
وتحتوي القشرة الصفراء الزاهية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المرتبطة بالتأثيرات المضادة للسرطان، في حين أن القشرة الخضراء، ويكون الموز أقل نضجاً فيها، فهي غنية بشكل خاص بالأحماض الأمينية المرتبطة بجودة نوم جيدة».
فوائد مغلي قشر الموز
يستخدم في بعض الأحيان بواسطة غليه في الماء وشربه للحصول على فوائد عديدة أبرزها انخفاض مستويات الكوليسترول.
وبسبب مغلي قشور الموز ظهر نوع جديد من الشاي يعرف باسم شاي قشر الموز الذي له فوائد عديدة بسبب نسبة البوتاسيوم العالية فيه.
ويساعد مغلي قشور الموز أيضاً على تنظيم وظائف الخلايا في الجسم كما يساهم في تنظيم معدل ضربات القلب لدى الإنسان.
يمكنك الاطلاع على رجيم الموز و الحليب في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الموز و الحليب في موقع بوكس نيوز ايضا
