الذرة البيضاء هي إحدى أنواع الذرة الحلوة، وعدا عن لونها الأبيض الذي يميزها عن الذرة الصفراء فإن الذرة البيضاء موسمها قصير نسبيًا وحباتها حلوة بشكل ملحوظ. سنتعرف خلال المقال على فوائد شعر الذرة.
فوائد شعر الذرة لمرضى السكري
قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى العديد من المشاكل منها مرض السكري ومشاكل في الكلى، العمى، السكتة الدماغية، ومن المهم جداً تنظيم السكر في الدم للحفاظ على الجسم والبقاء بصحة جيدة.
يمكن أن يساعدك شعر الذرة على خفض مستويات السكر في الدم. وفقاً لدراسة نشرت في 23 نوفمبر 2005 في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي عند القيام بتجفيف شعر الذرة ووضعه في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة أظهرت النتائج أن هذه الطريقة تزيد من مستوى الأنسولين ويساعد في إصلاح الخلايا التالفة في البنكرياس حيث يتم إنتاج الأنسولين. وإذا كنت تتناول أدوية السكر يجب أن تتحدث إلى الطبيب قبل إضافة شعر الذرة في نظامك الغذائي .
فوائد شعر الذرة للقولون
يحتوي شعر الذرة على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تشمل الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. وتعمل الألياف على امتصاص الكوليسترول في حين تعمل الألياف غير القابلة للذوبان على منع الإصابة بالإمساك والمشاكل المعوية الأخرى حيث تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالقولون العصبي والإسهال و يساعد أيضاً في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والبواسير وكذلك سرطان القولون .
يمكنك مشاهدة فوائد القرنفل العديدة للرجل والمراة والجسم وفوائد الشاي والقرنفل
فوائد شعر الذرة للتخسيس
إن الشاي المحضر من شعر الذرة يعد مدر بول بشكل معتدل أي يعمل على تعزيز إنتاج البول وهي من فوائد شعر الذرة لإنقاص الوزن، حيث هنالك دراسات تستخدم الفئران في مختبراتها قد دعمت على فكرة دورها كمدر بول، هذه الدراسات لاحظت بأن الفئران قد أخذت كمية محدد من مستخلص شعر الذرة لتعطي التأثير، نظرًا لعدم معرفة تركيز المستخلص الموجود في كوب الشاي الذرة عند تحضيره منزليًا لذلك يجب الحذر عند شربه حتى يتم معرفة تأثيره على جسم كل شخص، وأيضًا يعمل على التخلص من البوتاسيوم في الجسم لذلك يفضل عدم شربه بعد ممارسة جهد والتعرق.
فوائد شعر الذرة للالتهابات
يحتوي شعر الذرة على العديد من المركبات الفينولية، وخاصةً مركبات الفلافونويد التي تمنحه خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للإلتهابات، مما يساعد في التقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الذرة المشوية للتخسيس و مرضى السكر و كمال الاجسام
فوائده للجنس
- تحتوي شعر الذرة على العديد من الفيتامينات التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية والتي من أهمها فيتامين الـ”ثيامين” والـ”ريبوفلافين”.
- علاوة على ذلك تحفز الدورة الدموية للرجل، وبالتالي علاج ضعف الإنتصاب بفعالية.
- شعر الذرة من المقويات الجنسية الطبيعية.
- إن شعر الذرة تحتوي على العديد من المواد والبروتينات التي تلعب دوراً مهما في تنشيط الدورة الدموية
- يحتوي شعر الذرة على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- علاوة على ذلك يغطي شعر الذرة الإحتياجات الغذائية اللازمة لمنحه الطاقة والحيوية لممارسة مهامه اليومية على أكمل وجه.
- يساعد على زيادة مدة العلاقة لأنه يساعد على تأخير القذف بشكل كبير.
- ينصح بتناول شعر الذرة بطريقة مستمر من قبل الرجال الذين يعانون من ضعف جنسي.
فوائده للحمل
- يساعد على علاج الإمساك التي تعاني من ذلك المرأة الحامل.
- علاوة على ذلك تعزز من قوة الذاكرة للطفل والمرأة لأنه يعمل على تقوية المناعة.
- يحمي البشرة والشعر أثناء فترة الحمل.
- غني ب فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين سي.
- يحمي من الكوليسترول الذي قد يسبب أمراض للمرأة الحامل.
- يحسن من النظر عند الجنين وذلك ينتقل من المرأة الحامل إلى الطفل.
- علاوة على ذلك تمنع من تنكسات العضلات وحمايتها عند الطفل وذلك ينتقل من المرأة الحامل إلى الطفل.
- تحتوي على نسبة من الألياف والحديد ويحتوي على الفيتامينات والبوتاسيوم والكالسيوم.
- يحمي من أمراض سرطان الثدي عند المرأة الحامل وذلك يعد من فوائد شعر الذرة.
- يقوي من الجهاز المناعي ويقويه.
يمكنك الاطلاع على فوائد الذرة المشوية في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الذرة في موقع بوكس نيوز ايضا
