استخدام المرة قديمًا في العطور والأغراض الطبية المختلفة، كما يعد استخدام زيت المرة مفيد جدًا في التبخيرات للتخلص من أعراض الكحة والبرد، وتليين الجهاز الهضمي، وتعزيز المناعة. كما يحتوي نبات المرة على مواد التيربينويدات (Terpenoids) التي لها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، خلال المقال سنتعرف على فوائد المرة .
فوائد المرة للجسم
أظهرت الدراسات وجود العديد من الفوائد لعشبة المرة، إليك قائمة بأهمها:
1. مضاد للأكسدة
أظهرت بعض الدراسات أن عشبة المرة تعمل كنوع طبيعي من مضادات الأكسدة، وتعمل مضادات الأكسدة على تخفيف عمليات الأكسدة الضارة في الجسم وتحييدها، كما تساعد على حماية الجسم من التأثر سلبًا بالعوامل الخارجية من تلوث وغيرها.
2. الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي
استخدمت الشعوب الاسيوية منذ سنوات عشبة المرة لعلاج التهابات الجسم المختلفة والتخفيف من حدة أعراضها، لا سيما التهاب المفاصل الروماتويدي. وبدأت بعض الدراسات تظهر أنه قد يكون لعشبة المرة بالفعل تأثير جيد عندما يتعلق الأمر بتخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي.
3. الوقاية من السرطان
كشفت مجموعة من الباحثين الصينيين من خلال دراسة أن مزيجًا تدخل عشبة المرة فيه قد يكون له تأثير إيجابي في مهاجمة نوع معين من الخلايا السرطانية البشرية.
5. التخفيف من ألم الأعصاب
وجدت دراسة حديثة أن مزيجًا من عشبة البخور وعشبة المرة قد يكون له فوائد كبيرة في تخفيف وعلاج الام الأعصاب.
5- فوائد أخرى لعشبة المرة
كما أن لعشبة المرة فوائد واستعمالات أخرى شائعة لا زال بعضها قيد الدراسة والبحث، وهذه أهم الأمور التي تستخدم عشبة المرة لعلاجها:
- السعال.
- الربو.
- عسر الهضم.
- التهاب الحلق.
- الام المفاصل.
- قرحة المعدة.
- الاحتقان.
- البواسير.
- مشاكل البشرة.
يمكنك قراءة فوائد المر للوجه
فوائد المرة للوجه
فيما يأتي نستعرض أهم وأبرز فوائد المرة للبشرة:
1. تأخير علامات تقدم سن البشرة
قام قدامى المصريين باستخدام المرة للحماية من علامات تقدم البشرة وظهور التجاعيد، لما لها من فوائد متعلقة بترطيب البشرة.
2. تعزيز صحة البشرة وشفاء الجروح
من أهم فوائد المرة للبشرة هو استخدامها في علاج الجروح والإصابات، إذ تم استخدامها منذ القدم لأغراض مشابهة. وأظهرت بعض الدراسات التي أجريت على زيت المرة فعاليته في شفاء الجروح، كما أظهرت دراسة أخرى فعالية زيت المرة في شفاء طبقة الجلد الموجودة في المهبل فور الولادة لدى النساء.
ومن فوائد المرة للبشرة أيضًا ما وجدته إحدى الدراسات بأن خلط زيت المرة مع زيت خشب الصندل يمكن أن يعالج الجروح الملتهبة بفعالية. وساعد زيت المرة في دراسات أجريت على أمراض الجلد في شفاء 34 – 61% من حالات إصابة الجلد بالفطريات، ومنها تلك التي تسبب مشكلة قدم الرياضي والقوباء الحلقية. وتحتوي العديد من مستحضرات الجلد على زيت المرة ومنها الصابون، ويمكن وضع زيت المرة عند تخفيفه بشكل مباشر على البشرة.
3. الوقاية ضد الشمس
أظهرت دراسة بأن خلط زيت المرة مع المستحضرات الواقية للشمس ذات عامل حماية 15 (SPF 15) جعلت من المستحضر أكثر فعالية في حجب الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. ولكن فشلت هذه الدراسة في إثبات فعالية زيت المرة وحده للوقاية من أشعة الشمس.
4. نضارة الوجه
يعد زيت المرة مفيد في الحصول على بشرة شبابية ولامعة، من الممكن الحصول على هذه الفائدة من خلال إضافة نقطة واحدة أو نقطتين إلى المستحضر المرطب المستخدم يوميًا. ويساعد استخدام زيت المرة على تقليل خطوط الوجه والتجاعيد خصوصًا عند وضعه بشكل يومي.
5. التقليل من الحساسية الناتجة من إزالة الشعر
من الممكن وضع زيت المرة فور الانتهاء من عملية إزالة الشعر لمنع تهيج البشرة وظهور الحساسية. كما تعد هذه الخاصية مفيدة للنساء والرجال على حدٍ سواء.
6. يستخدم كمساج البشرة
يمكن وضع قطرة إلى قطرتين من زيت المرة وإضافته إلى زيت المساج، إذ يعد مفيد جدًا في منح النعومة للقدم الجافة. كما يمكن إضافة زيت المرة إلى زيت جوز الهند لتليين الجلد الميت في أظافر القدمين واليدين. ويشيع استخدام المرة أيضًا في العلاج بالروائح العطرية للمساج، إذ يمكن إضافتها إلى حمام دافئ أو وضعها مباشرة على الجلد.
7. إخفاء عيوب البشرة
من الممكن استخدام زيت المرة لإخفاء والتخلص من عيوب البشرة، ويساعد أيضًا في تقليل أعراض الحساسية والأكزيما. يساعد زيت المرة في تنظيف، وترطيب، وشد البشرة، ويساهم في الوقاية من تشققات وترهل البشرة.
يمكنك مشاهدة فوائد الكرفس للتنحيف و الشعر و القلب و فقر الدم و المراة
فوائد المرة للالتهابات
يستخدم منقوع المرة في العديد من الحالات والتي منها التالي :
- علاج الالتهابات التنفسية، يتم رد منقوع المرة بشكل جيد وأخذ فنجان منه، مع دمجه مع القليل من الملح الناعم إليه، حيث يستعمل كغرغرة لعلاج التهاب اللوز، والحلق، والإنفلونزا، مع الحرص على تكرار هذه العملية من أربع إلى خمس مرات في اليوم.
- ايضا علاج الالتهابات الهضمية، يتم شرب حوالي نصف فنجان من المرأة قبل أو بعد الطعام، لابد من التأكيد على ألا تكون المعدة خالية، حيث انه مفيد للغاية لعلاج سوء الهضم، واحتباس الغازات والانتفاخ، ومغص الدورة الشهرية، والإسهال.
- بالاضافة علاج الالتهابات التناسلية، من الجدير بالذكر أنه يتم أخذ القليل من منقوع المره مع خمس كؤوس من الماء الفاتر، لابد من معرفة أن ذلك المنقوع يتم استخدامه كغسول في المهبل.
- لعلاج التهابات البشرة، من الممكن أن يتم استخدامه على الوجه بواسطة قطنة ويتم مسح الوجه بها، مع التكرار على ذلك بشكل يومي، مع الابتعاد عن منطقة العينين، لأن البشرة حساسة حول العينين، حيث تساهم هذه العملية في علاج البثور، وحب الشباب، كما يتم استعماله لعلاج الدمامل وجميع أنواع الجروح.
- علاج قشرة الرأس، من الممكن أن يتم غسل الشعر به بعد الانتهاء من الاستحمام، على أن يتم تكرار الأمر لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع للتخلص بشكل نهائي من القشرة، وبقية الأسابيع يتم تخفيف المنقوع بالخل أو عصير الليمون.
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الصيام طبيا و جسديا للشعر و المراة و النفسية
فوائد المرة للكبد
يعمل المر على التخلص من الدهون الثلاثيثة المتراكمة على الكبد, كما أنه يساعد على طرد السموم التي يختزنها الكبد مما ينعكس بشكل ايجابي على صحة الكبد.
فوائد المرة للمنطقة الحساسة
- يعالج المر التقرحات في المنطقة الحساسة.
- يعالج المر التهابات المثانة، والتي تؤثر على الجهاز البولي والمنطقة الحساسة.
- يعمل المر كمنشّط للرحم.
- يقضي المر على الرائحة الكريهة في المنطقة الحساسة.
- يزيل المر البثور والالتهابات الجلدية في المنطقة الحساسة.
- يفتح المر المنطقة الحساسة ويتخلص من اللون الداكن بها.
- يستخدم المر كغسول مهبلي.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الصنوبر للسكري و الرجال و المراة و التخسيس و ما هي طرق استخدامه
فوائد المر للرجال
- يعتبر مقوي ومنشط عام للأعضاء والصحة الجنسية لدى الرجال .
- يلعب دوراً في تنشيط هرمونات الذكورة لدى الرجال.
- يساهم في علاج الضعف الجنسي الذي يصيب الرجال.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالي فإنه يحمي من الإصابة بالأمراض المناعية التي تؤثر على الصحة الجنسية والقدرة الجنسية لكل من الرجال والنساء.
- يلعب دوراً في وقاية الأعضاء التناسلية من الإصابة بالأمراض التي تؤثر على الأداء الجنسي لدى كل من الرجال والنساء.
- يستخدم كمنشط جنسي طبيعي وبالتالي فإنه بديل لتلك المنشطات التي تتوافر في الصيدليات وتؤدي إلى حدوث العديد من الآثار الجانبية.
فوائد منقوع المرة
بدأ البحث العلمي الحديث في العثور على أدلة تشير إلى أن المر قد يقدم بعض الفوائد الصحية، ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن العديد من هذه الادعاءات تتطلب المزيد من الدراسات، وعلى الرّغم من ذلك فإنّ للمُر فوائد عديدة مُثبتة، ومنها:
- وجدت دراسة نشرت في مجلة السمية الغذائية والكيميائية أن مستحلب المر (Commiphora molmol) قادر على الحماية من التسمم الكبدي الناتج عن الرصاص (PbAc)، وخلص مؤلفو الدراسة إلى أن مستحلب المر (Commiphora molmol) هو مضاد أكسدة قوي يمكن أن يحمي ضد الأضرار التأكسدية الكبدية التي يسببها PbAc والسمية المناعية عن طريق تقليل أكسدة الدهون وتعزيز آليات الدفاع المضادة للأكسدة والمناعة، ويُعتقد أن مضادات الأكسدة تساعد على تحييد الإجهاد التأكسدي في الجسم الناجم عن الضغوط البيئية، مثل التلوث، وعوامل أخرى.
- لهُ خصائص مضادة للسرطان، إذ كشف مجموعة من الباحثين الصينيين أن مستخلصات ومركبات المُرّة قد تكون فعالة ضد خلايا السرطان، ونشرت النتائج التي توصلوا إليها في مجلة أبحاث النباتات الطبية.
- في عام 2017، نشر العلماء نتائج تشير إلى أن اللبان والمُرّة قد يساعدان في تخفيف آلام الأعصاب، بعد النتائج الإيجابية عند علاج الألم في الفئران باستخراج ماء من اللبان والمُرّة.
- لطالما استخدم المر في أجزاء من آسيا كدواء تقليدي للأمراض الالتهابية، وفي عام 2015، نشر الباحثون نتائج دراسة عن القوارض تشير إلى أنها قد تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (RA).
يمكنك الاطلاع على فوائد المرة في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد المرة في موقع بوكس نيوز ايضا
