يعد الصنوبر من المكسرات اللذيذة والمفيدة حيث للصنوبر فوائد عديدة للسكري و المراة و الرجال و التخسيس سنتعرف بالمقال ايضا عن كيفية استخدام الصنوبر.
فوائد الصنوبر للسكري
ان تناول مكسرات الصنوبر يوميا يساعد فى التحكم فى مرض السكر من الدرجه الثانيه . كما تمنع المكسرات ايضا التعقيدات المرتبطه بمرض السكر مثل ضعف الرؤيه او السكتات. وقد اظهر مرضى السكر الذين يتناولون مكسرات الصنوبر بشكل يومى تحسن فى التحكم فى الكلوجوز و تقليل مستويات الكوليستيرول السئ. والاكثر اهميه من ذلك ان مكسرات الصنوبر مفيده لكلا من التحكم فى مستوى الكلوجوز وفى نسبه الدهون فى الدم .
تشاهد ايضا فوائد رجيم المكسرات وطريقه تطبيقه في البيت
فوائد الصنوبر للرجل
- علاج الضعف الجنسي للرجال
- تقوية الانتصاب وتطويل مدته
- زيادة القدرة الجنسية للرجل
- علاج ضعف إنتاج الحيوانات المنوية
- رفع مستوى الأداء الجنسي للرجل
- زيادة التدفق الدموي بالعضو التناسلي الذكري، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية
- تمكين الرجل على تكرار العملية الجنسية في المرة الواحدة
يمكنك قراءة ما هي فوائد الكهرمان
فوائد الصنوبر للمرأة
- حماية الشعر من التساقط وتحفيز نموه، والتخلص من القشرة بشكل نهائي
- ترطيب البشرة والحفاظ على ليونة الجلد والحفاظ على نضارتها
- كبح الشهية والتحكم بها ومنح الشعور بالشبع، لذا فهو مفيد في عملية التخسيس وفقدان الوزن الزائد، وهو أكثر ما قد يشغل المرأة
- يعالج الأعراض المصاحبة لفترة الحيض ويعمل على تسكين الآلام خلال هذه الفترة
- علاج حب الشباب والبثور والرؤوس الدهنية بالبشرة
- علاج مرض الثعلبة وفراغات الشعر الكبيرة
- تجديد الخلايا التالفة بالبشرة ومكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة
يمكنك مشاهدة فوائد زيت اللبان الذكر للبشرة
فوائده للتخسيس
قد يتعجب البعض من قدرة الصنوبر على تخفيض الوزن ، فالمتبادر الى الذهن أن الصنوبر من المكسرات ، و من المعروف أن المكسرات تعمل على زيادة الوزن لا تخفيضه ، لكن الصنوبر من المكسرات الغنية بالدهون غير المشبعة ، كما انه يحتوي على نسبة عالية من البينوليك ، و هي مركبات تعطي شعوراً بالشبع و الامتلاء و بالتالي تقلل من كمية الطعام التي يتناولها الإنسان ، فتقلل من الوزن و تساعد على التخسيس .
يمكنك الاطلاع ايضا على ريجيم التمر واللبن ( الحليب ) او الزبادي فوائده وعيوبه
فوائد الصنوبر مع العسل
- الصنوبر والعسل يمنحان الجسم القوة والنشاط والطاقة، وهذا عن طريق تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- المرأة الحامل تعني أثناء فترة حملها من الإرهاق نتيجة نقص نسبة السكريات أحيانا، لكن الصنوبر والعسل يحتويان على السكر و يعوضان جسم المرأة الحامل به.
- يحمي مزيج الصنوبر مع العسل الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية.
- ذلك المزيج يطهر الجسم من السموم والبكتيريا الضارة، ويصبح يتمتع بصحة أفضل.
- خليط الصنوبر والعسل مفيد في الشتاء بشكل أكبر لقدرته على علاج مرضى الربو، والمصابين بنزلات البرد، والنزلات المتعلقة بالتنفس والصدر.
- الصنوبر بمفرده يحرق الدهون الزائدة في الجسم، لذا عندما تتناول المرأة الحامل خليط يحميها من اكتساب الوزن والإصابة بالسمنة أثناء شهور الحمل.
- يفيد الخليط النساء الحوامل في الشهور من الإجهاض، وإصابة الجنين بالتشوهات الجنينة، بالإضافة إلى تخفيف آلام الولادة.
- في الحالات المصابة بالإمساك يمكنهم تناول خليط الصنوبر مع العسل، ويساهم في التخلص من الشعور بالتعب والإجهاد.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الشعير
طريقة استخدام الصنوبر
- يوجد هناك عدة طرق لاستخدام الصنوبر وذلك لاستفادة منه على الوجه لأكمل وبالصورة الصحيحة.
- فيمكن تناول حبوب الصنوبر كما هي حيث أنها تعتبر من المكسرات، فهي تؤكل كما هي كمسليات.
- ويمكن أيضًا أن تضاف حبوب الصنوبر كما هي في الطعام في الوصفات المختلفة وكذلك تضاف إلى السلطات.
- والحلويات كما تؤكل حبوب الصنوبر كما هي حيث تكون مفيدة في علاج الكثير من لأمراض فهي تقوي المناعة وتعالج أمراض الجهاز الهضمي وغيرها من الأمراض.
- يمكن أيضًا استخدام الصنوبر بعد تحميصه وطحنه حيث يضاف إلى المأكولات والحلويات ويمكن إضافته إلى مواد أخرى وعمل خليط منها يدخل في علاج كثير من الأمراض.
- يمكن أيضًا استخدام زيت الصنوبر الذي يستخرج من الحبوب بإضافته للطعام وفي علاج العديد من الأمراض فيمكن استخدامه بتدليك بعض مناطق في الجسم للتخفيف من آلام العظام والمفاصل.
- ويمكن أيضًا استخدام زيت الصنوبر في علاج التهابات الفم واللثة.
- كذلك يمكن الاستفادة من عسل الصنوبر في علاج الكثير من الأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي والهضمي وفي علاج آلام العظام والمفاصل والتهابات العين والتهابات الفم واللثة.
- كذلك يخرج من شجر الصنوبر مادة صمغية وهذه المادة تستخدم في صناعة لبان الصنوبر وهو مفيد في علاج أمراض كثيرة وذلك بمضغه أو نقعه في الماء واستخدامه.
- ولكن من الرغم من فوائد الصنوبر الصحية المذهلة إلا أنه لا يوجد إقبال كبير على شراؤه واستخدامه؛ وذلك لأنه غالي الثمن بالمقارنة بغيره من الأنواع الأخرى من المكسرات.
يمكنك الاطلاع على فوائد الصنوبر في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الصنوبر في موقع بوكس نيوز ايضا
