نبتة الجنسنج (Panax ginseng)، هي عشبة تدخل في عالم الأعشاب الطبية والتي تحمل خواص مميزة وعلاجية ويوجد لها عدة أنواع حول العالم، وعادة ما تستخدم جذورها في صناعة الأدوية. سنتعرف خلال المقال على فوائد الجنسنج.
فوائد الجنسنج للبشرة
قد يكون للجنسنج فوائد متنوعة للبشرة، هذه أبرزها:
1. مقاومة سرطان الجلد
يمكن لشرب شاي الجنسنج أو لتناول الجنسنج عمومًا أن يسهم في مقاومة سرطان الجلد وبعض أنواع السرطان الأخرى، إذ قد تساعد تركيبة الجنسنج في إبطاء وتيرة انتشار الخلايا السرطانية، بالإضافة لتخفيف حدة أعراض السرطان.
تعزى فوائد الجنسنج في هذا الصدد لاحتوائه على مركبات قد تمتلك خواص، مثل:
- مضادة للأكسدة.
- مضادة للالتهاب.
- محفزة لموت الخلايا الذاتي.
لذا، يتم استخدام الجنسنج أحيانًا في صناعة أدوية يمكن إعطاؤها لمرضى السرطان أثناء خضوعهم لعلاجات السرطان التقليدية، فالجنسنج قد يكون وصفة طبيعية داعمة لعلاجات السرطان، وقد يحسن استخدامه من جودة حياة مريض السرطان.
2. تحسين مظهر البشرة المصابة بالتجاعيد
إحدى فوائد الجنسنج للبشرة المحتملة هي أن الجنسنج قد يجعل التجاعيد الظاهرة في البشرة أقل وضوحًا وأقل حدة. تعزى فوائد الجنسنج في هذا الشأن على الأغلب لاحتواء الجنسنج على مضادات أكسدة ومركبات نباتية قد تسهم في الاتي:
- تحسين كفاءة عمليات الأيض في البشرة.
- حماية البشرة من الشوارد الحرة التي قد تتسلل إليها من مصادر مختلفة على مر السنين، مثل: أشعة الشمس الضارة، والهواء الملوث.
- تعزيز إنتاج مادة الكولاجين في الطبقة المتوسطة من الجلد، والكولاجين هو مادة هامة لشد البشرة وللحفاظ على مرونتها.
التجاعيد ليست علامة الشيخوخة الوحيدة التي قد يساعد الجنسنج على مقاومتها، إذ قد يساعد الجنسنج كذلك على مقاومة بعض علامات الشيخوخة الأخرى، مثل: بقع الجلد الداكنة، والخطوط الرفيعة.
3. ترطيب البشرة
قد يساعد الجنسنج على تزويد الجلد بالرطوبة التي يحتاجها، وغالبًا ما يعزى هذا النوع من فوائد الجنسنج للبشرة لقدرة نبتة الجنسنج المحتملة على الحفاظ على اتزان السوائل في الجسم، مما قد يسهم في إعادة إمداد الجلد بالرطوبة التي ربما فقد جزءًا منها لسبب ما.
4. مقاومة العديد من أمراض الجلد
قد يساعد الجنسنج على مقاومة بعض الأمراض التي قد تصيب الجلد، وقد ينبع هذا النوع من فوائد الجنسنج للبشرة المحتملة من وجود مواد خاصة في الجنسنج قد تساعد على:
- تحسين تدفق الدم إلى الجلد.
- الحفاظ على توازن مستويات الهرمونات في الجسم.
وهذه أبرز أمراض الجلد التي قد يساعد استخدام الجنسنج على علاجها ومقاومتها: الوردية، والأكزيما، وحب الشباب (لا سيما النوع الهرموني منه).
5. تفتيح البشرة
قد يكون للجنسنج قدرة على تفتيح البشرة، إذ تحتوي جذور وأوراق الجنسنج على مزيج فريد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي قد تساعد مجتمعة على الاتي:
- تخليص الجلد من الخلايا الميتة والتي قد تجعل البشرة تبدو داكنة.
- تحفيز البشرة لتبدأ خلاياها بالتجدد، لا سيما وأن للجنسنج قدرة محتملة على تقوية الدورة الدموية ورفع كمية الأكسجين التي قد تحصل عليها الخلايا.
- تخليص الدم من بعض السموم.
لذا يوصى بالجنسنج مثلًا لمقاومة وعلاج الهالات السوداء في محيط العين.
6. فوائد الجنسنج للبشرة الأخرى
إليك بعض الفوائد الإضافية التي قد يحملها الجنسنج لبشرتك:
- إنعاش البشرة وتنظيفها من الملوثات المختلفة.
- علاوة على ذلك حماية البشرة من تأثير الأشعة الضارة المنبعثة من مصادر مثل: الشاشات الإلكترونية، والشمس.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد العلكة للوجه و المعدة و الهضم و الرجيم و ما هي اضراره
فوائد الجنسنج للتسمين
- تنمية العضلات وتحسين اللياقة البدنية، والتي تعمل علي زيادة الوزن، والقضاء على النحافة.
- علاوة على ذلك تحسين أداء الجهاز الهضمي. فتح الشهية وبالتالي زيادة وزن النحيفين جدا.
- زيادة الوزن بشكل طبيعي، بدون تراكم الدهون.
- علاوة على ذلك زيادة الاستفادة من العناصر الغذائية.
فوائد الجنسنج للقولون
- التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي كَالقيء والدوخة والتهابات المعدة والأمعاء.
- علاوة على ذلك زيادة طاقة الجسم بشكل ملحوظ.
- علاج آلام المفاصل والعضلات.
- علاوة على ذلك الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
يمكنك قراءة فوائد لبان الذكر للنساء والكلى والمعدة والوجه وماهي اضرارها
فوائد الجنسنج للذاكرة
1- علاج الزهايمر
إذ وجد في دراسة ما أن تناول جذور الجنسنج يوميًا ولمدة 12 أسبوع كان يحسن الذاكرة والأداء العقلي لمرضى الزهايمر.
2- تحسين الوظائف العقلية
وجد أن تناول الجنسنج ساهم في تعزيز العمليات الذهنية من حساب وتفكير وردود الفعل أيضًا، إذ بينت الأدلة وبعض الدراسات أن خليط من أوراق الجنكة والجنسنج لهما تأثير على تعزيز الذاكرة عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 38-66 عام.
فوائد الجنسنج للنساء
تمثلت فوائد الجنسنج للنساء في سن اليأس المحتملة وغير المؤكدة إلى يومنا هذا في ما يأتي:
- المساهمة في الحد من حدوث وشدة الهبات الساخنة والتعرق الليلي الذي تعانين منه السيدات في هذه الفترة.
- علاوة على ذلك تقليل خطر إصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بعد انقطاع الدورة الشهرية عن النساء.
من الممكن تناول شاي الجنسنج بشكل يومي من أجل الحصول على جميع فوائد الصحية للجسم.
تشاهد ايضا هرمون السيروتونين ما هو و ما هي نتائج تحليل الهرمون و ما هو افضل علاج
فوائد الجنسنج مع العسل للنساء
- الجنسنج مع العسل ضروريان لصحة النساء، حيث يعالجان الكثير من المشاكل الجسدية لديهن.
- علاوة على ذلك يؤخر الجنسنج مع العسل من أعراض الشيخوخة المبكرة.
- يعالج الجنسنج مع العسل مشاكل الشعر من التقصف والتساقط ويقويه من جذوره.
- علاوة على ذلك يخلص الجنسنج مع العسل الجسم من الفضلات التي تتحول إلى سلوليت لدى النساء.
فوائد الجنسنج مع العسل للجنس
على مدى العقدين الماضيين، تم إجراء العديد من الدراسات السريرية الخاضعة للرقابة لتقييم ما إذا كان الجنسنج مع العسل يمكن أن يثير أو يزيد من الاستجابة الجنسية وجاءت النتائج إيجابية كالتالي.
- الجنسنج مع العسل قد يساعد في علاج ضعف الانتصاب عند الذكور (ED).
- خلصت مراجعة لسبع دراسات تبحث في تأثير الجنسنج مع العسل على ضعف الانتصاب إلى أنه بينما يبدو أن هناك بعض الدلائل بأنه له تأثير مفيد على الضعف الجنسي.
- ذكرت إحدى الدراسات أن مكملًا غذائيًا يحتوي على مقتطفات من الجنسنج مع العسل وكذلك الجنكة ومكونات أخرى يحسن الدافع الجنسي للمشاركات الإناث.
- يستخدم الجنسنج مع العسل كمستخلص في الطب الصيني لعلاج أمراض مثل الاكتئاب والضعف الجنسي. وجد مؤلفو الدراسة تجربة صغيرة واحدة أظهرت تحسنًا ملحوظًا في العجز الجنسي بين كل من الرجال والنساء الذين كانوا يتعاملون مع مشاكل جنسية متعلقة باستخدام مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI)، وهو نوع من مضادات الاكتئاب.
يمكنك الاطلاع على فوائد الجنسنج في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الجنسنج في موقع المملكة ايضا
