التغذية

أضرار الشاي الأحمر على المعدة و الكلى

أضرار الشاي الأحمر

يمتلك الشاي الأحمر العديد من الفوائد الصحية، وهو أحد المشروبات الشعبية المنتشرة حول العالم، ولا يعتبر الشاي الأحمر مشروباً حديثاً، فقد شاع استخدامه منذ القدم خاصة في مواطنه الأصلية، إلا أنه أصبح واحداً من أكثر المشروبات اللذيذة والمرافقة للطعام والجلسات العائلية، سنتعرف على أضرار الشاي الأحمر.

أضرار الشاي الأحمر على المعدة

أضرار الشاي الأحمر على الكلى

أثبتت الكثير من الدراسات المخاطر التي يشكلها الشاي الأحمر على صحة الكليتين، فهو يحتوي على نسبة عالية من الكافيين والنيوفيللين، كما يعمل الشاي الأحمر على أنه إدرار البول، وهو ما يجعل تركيز المواد الضارة بالجسم أعلى بالكلى، وهو ما قد يؤدي إلى نقص التروية الكاملة بالدم في الكلتين.

كما أن الكافيين الموجود بالشاي يتسبب في حدوث الكثير من الاضطرابات بالمثانة والكلى، ومنها فرط الشعور المتكرر بالحاجة للتبول.

يمكنك مشاهدة فوائد الشاي الأسود للجسم

أضرار الشاي الأحمر للرجال

وجدت دراسة أجراها باحثون من جامعة جلاسكو في أسكتلندا، أن الرجال الذين يشربون الشاي الأسود بكثرة، ترتفع لديهم فرص الإصابة بسرطان البروستاتا، مقارنة بالذين يستهلكوه بكميات معتدلة على مدار اليوم.

تمكن باحثو الدراسة من التوصل لهذه النتيجة، بعد متابعة التاريخ الصحي لأكثر من 6000 متطوع، تتراوح أعمارهم ما بين 21 و75 عامًا، لمدة 37 عامًا.

وتبين للباحثين بعد انقضاء هذه المدة، أن الرجال الذين يحتسون أكثر من 7 فناجين شاي في اليوم، معرضون لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا، أكثر من الذين يشرب 4 فناجين يوميًا أو الرجال الذين لا يتناولوه إطلاقًا، بنسبة 50%.

وأقل من ربع المتطوعين المفرطين في شرب الشاي، 6.4% منهم أصيبوا بسرطان البروستاتا، بحسب نتائج الدراسة التي بدأت عام 1970.

وقال الفريق البحثي: “لا نعرف إن كان الشاي عامل خطر أو أن شاربيه بلغوا من العمر مرحلة تكون فيها الإصابة بسرطان البروساتاتا أمرا أكثر شيوعًا”.

أضرار الشاي الأخضر

تتمثل أضرار الشاي الأخضر فيما يأتي:

1. مشاكل في الجهاز الهضمي

تناول مكملات أو مستخلص الشاي الأخضر عبر الفم ولفترة طويلة من الزمن من شأنه أن يسبب أضرارًا ومشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي ككل، والتي تشمل الاتي:

  • قيء.
  • إسهال.
  • حرقة في المعدة.

2. أضرار نتيجة الكافيين

في حال الإفراط الكبير في تناول الشاي الأخضر من الممكن أن يعاني بعض الأشخاص من أعراض أخرى مختلفة، وذلك بسبب زيادة نسبة الكافيين في الدم ومن أهم هذه الأعراض:

  • صداع.
  • توتر وعصبية.
  • مشاكل في النوم.
  • عدم انتظام نبضات القلب.
  • مشاكل في المعدة.
  • دوار.
  • طنين في الأذنين.

إن تناول مستويات عالية جدًا من الكافيين عن طريق الشاي الأخضر يعد قليل الحدوث.

3. مشاكل في الكبد

يحتوي الشاي الأخضر على مادة كيميائية معينة والتي قد تصبح ضارة في حال الإفراط الشديد في تناوله.

من الممكن أن تسبب هذه المادة بعض المشاكل في الكبد في حال ارتفاع مستوياتها في الجسم.

لهذا السبب من المهم تحديد كمية الشاي الأخضر المتناولة من قبل الأطفال دون الثامنة عشر من عمرهم.

4. الإفراط في الشاي الأخضر والحمل

بشكل عام يعد تناول الشاي الأخضر من قبل الحوامل والمرضعات امن، إلا أن الحصة اليومية يجب ألا تزيد عن كوبين يوميًا.

إن ارتفاع كمية الشاي الأخضر المتناولة عن المذكورة سابقًا من شأنها أن تسبب مشاكل في الحمل وتعرض الجنين للإجهاض.

5. الكافيين يمر للطفل عبر حليب الأم

بالنسبة للمرضعات يجب تحديد الكمية المتناولة أيضًا بحيث لا تتجاوز كوبين يوميًا.

السبب وراء ذلك يعود في إمكانية انتقال الكافيين من حليب الأم إلى الطفل، الأمر الذي قد يسبب مشاكل صحية له.

6. أضرار الشاي الأخضر الأخرى

بالطبع الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يرتبط مع الأضرار الصحية الاتية أيضًا:

  • يفاقم من الحالة الصحية لمرضى الأنيميا.
  • يزيد من حالة مرضى التوتر سوءًا.
  • يفضل تجنب تناول الشاي الأخضرإن كنت تعاني من اضطراب النزف.
  • يسبب عدم انتظام نبضات القلب لمن يعاني من مشاكل في القلب بسبب الكافيين الموجود فيه.
  • عدم انتظام مستويات السكر في الدم لمرضى السكري.
  • يسبب الإسهال أو يفاقم الإصابة به في حال الإفراط في تناوله، بسببب الكافيين الموجود فيه.
  • يساهم في رفع ضغط العين بعد 30 دقيقة من تناوله تقريبًا ويستمر لحوالي 90 دقيقة.
  • يسبب تفاقم أعراض القولون العصبي عند الإفراط في تناول الشاي الأخضر.

تشاهد ايضا فوائد الشاي الاخضر المذهلة للبشرة و الصحة وللرجيم واضراره

أضرار الشاي

يمكن تلخيص أضرار تناول الشاي الأحمر بإفراط في هذه النقاط:
  • الإصابة بالغثيان وفقدان الشهية، وتناوب الإمساك والإسهال.
  • الإصابة بالمغص، ورفع درجة حموضة المعدة
  • يحتوي الشاي على مادة الثانين التي قد تتحد مع بعض المعادن بالجسم، وتجعلها مواد لا تقبل الامتصاص أو الذوبان، مما يحرم الجسم من فوائد هذه المعادن.
  • يحتوي الشاي على مادة الكافيين التي تعمل على تنشيط خمائر الكبد
  • قد يتسبب تناول الشاي وهو ساخن للغاية إلى حدوث خلل في الغشاء المخاطي للمريء والبلعوم، وبالتالي يزيد من فرصة الإصابة بالخلايا السرطانية
  • التسبب في حالات الأرق واضطرابات النوم
  • زيادة نسبة خطر الإصابة بالتهابات المفاصل
  • الإصابة بفقر الدم، خاصة من يعانون من ضعف امتصاص الحديد بالجسم

فوائد الشاي الأحمر للحامل

فوائد الشاي الأحمر للحامل كثيرة، لأن له بعض الإيجابيات التي تعود على صحة الجسم وخصوصاً لإحتوائه على مضادات الأكسدة الضرورية جداً لصحة الجسم وخلاياه، وذلك عند تناول كم معتدل منه خلال اليوم وعدم تجاوز الكم المسموح للحامل كما سيذكر لاحقاً.

  1. بعض الدراسات أفادت بأن الشاي الأحمر قد يُساعد في الوقاية من بعض حالات الاكتئاب ولذلك قد يكون عاملاً مساعداً للحامل في مقاومة إكتئاب الحمل.
  2. التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
  3. يساعد تناول الشاي الأحمر فى خسارة الوزن من خلال تعزيز نمو البكتريا المفيدة داخل الأمعاء والتى تساعد فى فرز مركبات تعمل على عملية استهلاك الطاقة لدى الحامل.
  4. تحسين الحالة المزاجية للحامل.
  5. يساعد في تسكين الآلام والصداع.
  6. يعمل على تحفيز الأنسولين لخفض مستوى السكر فى الدم.
  7. يعمل على التقليل من نسب الدهون والوزن والتالي الوقاية من مشاكل زيادة الوزن أثناء الحمل.

يمكنك التعرف ايضا على سمك موسى سبب تسميته وما هي فوائده وطريقة عمله

فوائد الشاي الأحمر بعد الأكل

  • يساعد الشاي بعد الأكل بوقت كافي في تقليل ضرر عدم امتصاص الجسم للحديد وبذلك يحميه من فقر الدم.
  • تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض بفضل مضادات الأكسدة.
  • زيادة حرق الدهون بالجسم ومحاربة زيادة الوزن.
  • تقليل امتصاص الدهون بالجسم فيحمي من السمنة.
  • زيادة حرق السعرات الحرارية الزائدة.
  • يعطي القوة للجسم ويقلل النعاس والوخم.

فوائد الشاي الأحمر في الصباح

السابق
فوائد الشاي الأحمر للوجه و الكبد
التالي
فوائد التوت الأزرق للبشرة و الشعر

اترك تعليقاً