أضرار الحلبة المطحونة على النساء و الرجال

الحلبة (Fenugreek) هي إحدى النباتات العشبية الطبية التي قد يتم أحيانًا حسابها ضمن مجموعة البقوليات، حيث تعتبر الحلبة إحدى الأعشاب المشهورة في عالم الطب البديل. و لكن الاكثار من الحلبة يؤدي الى أضرار الحلبة المطحونة سنتعرف عليها خلال المقال.

أضرار الحلبة المطحونة للنساء

في بعض الحالات، لا ينصح بتناول المرأة للحلبة لأضرارها على الرغم من فوائد الحلبة للنساء المتعددة، وتشمل:

1. فترة الحمل

لا ينصح للمرأة الحامل بتناول الحلبة، لأنها قد تسبب تشوهات في الطفل، وكذلك يمكن أن تؤدي إلى الانقباضات المبكرة.

قد يؤدي تناول الحلبة قبل الولادة مباشرةً إلى وجود رائحة غير اعتيادية في جسم الطفل المولود، والتي يمكن الخلط بينها وبين داء بول شراب القيقب، وهو حالة وراثية وخطيرة تستدعي القلق.

2. الإصابة بمرض السكري

تؤثر الحلبة على مستويات السكر في الدم ويمكن أن تساعد في تخفيضها، ولذلك يجب تناولها بحذر في حالة تناول أدوية السكري التي تساعد في تخفيض مستويات السكر بالدم. وذلك حتى لا تتسبب الحلبة في انخفاض شديد بمستويات السكر وبشكل مفاجئ.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الحلبة للوجه وكيفية استخدامها

أضرار الحلبة المطحونة للرجال

قد يؤدي الإفراط في تناول الحلبة إلى التعرض للآثار الجانبية، هي:

• الغثيان.
• الإسهال.
• الدوخة.
• الصداع.
• انخفاض مستويات سكر الدم.
• انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم.
• الحساسية.
• تغير في رائحة البول.
• ظهور رائحة عرق كريهة.
• تصل المضاعفات إلى تسمم الكبد.

يمكنك التعرف ايضا على الحلبة لتسمين الوجه

أضرار الحلبة المطحونة للبنت البكر

لا يوجد للحلبة اضرار للبنت البكر. فالحلبة تحتوي على العديد من الفوائد الهامة للبنات اهمها:

تساعد في فقدان الوزن:

إذ تعمل الحلبة على الشعور بالشبع لفترات أطول مما يقلل من الإفراط في تناول الطعام، وفي دراسة أجريت عام 2015 على 9 من النساء ذوات الوزن الزائد، أظهرت أنَّ النساء اللواتي يشربنَّ شاي الحلبة قبل الغداء شعرو بالشبع أسرع، ويعود ذلك بسبب محتواه الحلبة من الألياف التس تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

تساعد على تقليل آلام الدورة الشهرية:

ففي دراسة أجريت عام 2014 على 51 أمرأة قامو بتناول مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات في اليوم خلال الثلاثة أيام الأولى من الدورة الشهرية، وأظهرت النتائج انخفاض ملحوظ في ألم الدورة وتقليل مدة الألم.

أضرار الحلبة المطحونة على الكلى

على الرغم من فوائد الحلبة المتعددة، نظرًا لما تتضمنه من مكونات وعناصر غذائية مفيدة. فالحلبة تحتوي على كمية كبيرة من هرمون الديسوجنين بالإضافة إلى العديد من الأملاح المعدنية. إلا أن أضرار الحلبة على الكلى ليست بالأمر الهيّن.

تشاهد ايضا فوائد الحلبة مع الحليب لزيادة الوزن و النساء و الرجال و ماهي اضراره

أضرار شرب الحلبة المطحونة يومياً

تستخدم الأمهات المرضعات الحلبة في أغلب الأحيان من أجل زيادة إمداد الحليب، بالإضافة إلى أهميتها في علاج العديد من الأمراض، مثل: استخدامها كدواء بديل لمرض السكري، والالتهابات، ومساهمتها في الحث على الولادة.

ولكن شرب الحلبة يوميًا من الممكن أن يتسبب في العديد من الاثار الجانبية الخطيرة على المستخدم، لذلك ينصح عادةً استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها، ومن أبرز أضرار شرب الحلبة يوميًا ما يأتي:

1. النزيف

إن الأفراد الذين يعانون من بعض اضطرابات النزيف الكامنة، أو الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر، يجب عليهم مراجعة الطبيب المختص قبل القيام باستخدام عشبة الحلبة، وذلك لأنها قد تؤثر بشكل سلبي على المصاب.

إذ تعمل الحلبة زيادة خطر النزيف في بعض الحالات، ومن أبرز العلامات الدالة على حدوث النزيف المفرط هي قيء الدم، وسهولة حدوث الكدمات، والبراز داكن اللون.

2. مشاكل في الحمل

 تنصح الحامل عادة في الحد من تناول الحلبة أو الامتناع عن تناولها حتى خلال فترة حملها، وذلك لما تسببه من تقلصات في منطقة الرحم التي تؤدي إلى حدوث الولادة المبكرة في أغلب الأحيان.

كما أن تناول الحلبة بشكل مفرط أثناء الحمل قد يسبب تشوهات في الطفل.

3. مرض السكري

قد تساهم عشبة الحلبة في انخفاض نسبة الغلوكوز في الدم، وذلك بسبب مساهمتها في زيادة إنتاج الأنسولين، ومن الجدير بالبيان أن الحلبة قد تكون مفيدة لمرضى السكري.

ولكن تكمن خطورتها عند تناولها بالتزامن مع تناول الأدوية المضادة للسكري، عندها يحدث انخفاض ملحوظ في مستويات السكر في الدم.

4. الإسهال

تتسبب الحلبة في بعض الأحيان في تهيج المعدة بما في ذلك الإسهال، إذ أن الأطفال الرضع الذين يعانون من الإسهال قد يصابون بالجفاف.

لذلك يجب مراقبة علامات وأعراض الإسهال والجفاف على الطفل الرضيع في حالة كانت الأم المرضعة تتناول الحلبة من أجل زيادة امدادات الحليب.

وتشمل أهم علامات الجفاف للرضيع انخفاض عدد الحفاظات الرطبة، أو الجلد المترهل، أو البقعة الناعمة الغائرة التي تظهر فوق رأس الطفل.

5. ردود الفعل التحسسية

قد تتسبب هذه العشبة بالإصابة ببعض التحسس عند تناولها، ومن أهم الأعراض الدالة على الإصابة بهذه الحساسية الطفح الجلدي، والشعور بضيق التنفس، وتورم الوجه.

بالإضافة إلى الصعوبة في التنفس أو الانهيار في بعض الحالات، ومن الجدير بالتنبيه إلى أهمية طلب العناية الفورية عند التعرض لأعراض الحساسية الشديدة.

يمكنك التعرف ايضا على الحلبة لتسمين الوجه

طريقة استخدام الحلبة المطحونة

يمكن عمل مشروب صحي من بذور الحلبة بطريقتين، إما باستخدام الحلبة المطحونة كالدقيق، أو باستخدام البذور نفسها و غليها فى الماء، و يتم عمل مشروب الحلبة المطحونة عن طريق تسخين ملعقة طعام كبيرة من الزيدة فى إناء على النار ثم إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة الطحونة و التقليب حتى يصير لونها داكنا، ثم يتم إضافة الماء شيئا فشيئا، حتى نصل إلى السمك المطلوب، و يتم رفعها من على النار و تفريغها فى الأكواب، و تزيينها ببعض أنواع المكسرات على الوجه.

أما الطريقة الأخري فتكون بغسل بذور الحلبة السليمة جيدا بالماء، ثم وضعها فى مياه باردة فى إناء على النار، ثم يتم متابعتها حتى الغليان، و يتم رفعها من على النار، و تفريغها بالأكواب و شربها ساخنة.

فوائد الحلبة المطحونة للتسمين

تعد الحلبة من أكثر الأعشاب التي تؤدي إلى زيادة الوزن؛ فهي تكبّر حجم الثديين، والأرداف، كما تحتوي على خصائص مشابهة للإستروجين الموجود لدى الإناث، وهي تساعد على خفض الكوليسترول في جسم الإنسان، وعلى تثبيت مستوى الجلوكوز في الدم، وتمنع حدوث الإمساك؛ لأنها تحتوي على الألياف.

تحتوي الحلبة أيضاً على الصابونين (بالانجليزية: saponins) الذي يحسّن عملية الهضم، وعمل الإنزيمات الهاضمة، مما يؤدي بالتالي إلى زيادة الوزن، ومن طرق استخدامها هو تناولها على شكل مسحوق لإضافة النكهة إلى الطعام، أو على شكل شاي مصنوع من الحبوب.

يمكنك مشاهدة فوائد الحلبة مع العسل للمعدة و زيادة الوزن و الرجال

فوائد الحلبة المطحونة مع الياغورت