متى يكون ارتفاع السكر خطير

عادةً لا تبقى مستويات السكر في الدم ثابتة طوال اليوم ، وهي تختلف ترتفع وتنخفض قبل وبعد تناول وجبة ، أو ممارسة الرياضة ، أو تناول الدواء ، ولا يشعر الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري بالفرق كثيرًا ، حيث تظل الاختلافات بينهم ضمن نطاق معين ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد تعاني بشكل غير متوقع من ارتفاع أو انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم بشكل حاد عن المعتاد ، مما قد يكون خطيرًا ، لذلك من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم ومعرفة كيفية علاجها بسرعة قبل أن تؤدي إلى مضاعفات.

متى يكون ارتفاع السكر خطير

يعتبر مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعًا جدًا إذا كان أعلى من 130 مجم / ديسيلتر قبل الوجبة أو أعلى من 180 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الوجبة الأولى أو عند قياس السكر العشوائي  ، ومع ذلك فإن معظم علامات وأعراض ارتفاع السكر في الدم لا تظهر حتى يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم عن 250 مجم / ديسيلتر ، وتبدأ بعض الأعراض بسرعة ، بينما تتطلب أعراض أخرى فترة طويلة من ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.

من المهم ملاحظة أن الأفراد يختلفون في حساسيتهم لتأثيرات ارتفاع نسبة السكر في الدم ، يشعر بعض الأشخاص بالأعراض بسرعة أكبر أو بقوة أكبر من غيرهم   لكن كل علامة أو عرض له أساس بيولوجي ، أو سبب محدد وراء التأثير.

يمكن أن يكون ارتفاع السكر في الدم حادًا أو مزمنًا ويستمر ارتفاع السكر في الدم الحاد لفترة وجيزة فقط وغالبًا ما يكون نتيجة تناول وجبة عالية الكربوهيدرات أو جرعة دوائية مفقودة أو الإجهاد أو المرض ، من ناحية أخرى فإن ارتفاع السكر في الدم المزمن هو حالة من ارتفاع السكر في الدم على المدى الطويل ، غالبًا ما يكون نتيجة لمرض السكري غير المشخص أو عدم كفاية نظام علاج مرض السكري ، ويمكن القول إن ارتفاع السكر في الدم المزمن هو الأكثر خطورة من الاثنين ، حيث أن ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم على المدى الطويل له تأثير سام على أنسجة الجسم ، وفي الواقع بعض علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم هي نتيجة آثار الضرر الخلوي الناجم عن ارتفاع نسبة السكر في الدم.

متى يكون السكر مرتفع

لا ينتج عن فرط سكر الدم أعراض إلى أن ترتفع قيم الغلوكوز بشكل كبير — عادةً أعلى من 180 إلى 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل)، أو 10 إلى 11.1 ملليمول لكل لتر (ملليمول/لتر).

أضرار ارتفاع السكر

يمكن أن يؤثر مستويات الجلوكوز العالية عليك من الرأس الى أخمص القدمين، اذا كانت خارج نطاق السيطرة لفترة طويلة، فقد يكون لديك بعض أو كل مما يلي:

1. أمراض القلب أو نوبات قلبية.
2. السكتة الدماغية.
3. تلف الكلى أو الفشل الكلوي.

أعلى نسبة ارتفاع السكر

نسبة السكر في الدم خلال الصيام	الإرشادات الصحية
50 mg/dL أو أقل	منخفض جدًا: أطلب المساعدة الطبية
70-90 mg/dL	منخفض جدًا: تناول السكر فور ظهور علامات انخفاض السكر في الدم، أو أطلب المساعدة الطبية
90-120 mg/dL	معدل طبيعي
120-160 mg/dL	مرتفع: بحاجة إلى تتبع ومراقبة ومساعدة طبية
160-240 mg/dL	مرتفع جدًا: حاول خفض السكر في الدم واطلب المساعدة الطبية
240-300 mg/dL	مرتفع جدًا جدًا: استشر طبيبك، هذا مؤشر على عدم ضبط مستويات السكر لديك
300 mg/dL أو أكثر	مرتفع بشكل خطير: اطلب المساعدة الطبية الفورية

عند ارتفاع السكر

حدث ارتفاع السكر في الدم عندما لا يستطيع الجسم نقل السكر بشكل فعال من الدم إلى الخلايا.

وفي حالة إهمال هذا الإرتفاع للسكر في الدم، يمكن أن يزيد فرص الإصابة بمرض السكري، ولذلك يجب متابعة نسبة السكر إذا استمرت في الإرتفاع، واستشارة الطبيب لمعرفة السبب والعلاج.

بالإضافة إلى ذلك، ينصح باتباع بعض الخطوات التي تساهم في تخفيض نسبة السكر بالدم عند إرتفاعها.

1-النشاط البدني

تعد ممارسة الرياضة هي أسرع طريقة لخفض نسبة الجلوكوز في الدم، حيث أن التمارين الرياضية تساهم في زيادة الحساسية للأنسولين.

وتساعد الرياضة في إستهلاك العضلات إلى مزيد من الجلوكوز، تاركة القليل منها لتتحرك في مجرى الدم أثناء النشاط البدني وبعده، مما يعني انخفاض نسبة السكر بالدم.

وبشكل عام، ينصح بممارسة الرياضة بانتظام للسيطرة على مستوى السكر في الدم والوقاية من مخاطر هذا الإرتفاع.

كما أن ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على الوزن من الزيادة، حيث أن السمنة تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري.

2-التوقف عن تناول الأطعمة التي تزيد نسبة السكر

يجب التوقف عن تناول الأطعمة التي أدت إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، والتي تتمثل في الكربوهيدرات والسكريات.

أيضاً تتسبب هذه الأطعمة في الإصابة بالسمنة، ولذلك ينبغي عدم الإكثار من تناولها.

3-تناول الأطعمة التي تنظم مستويات السكر

وفي المقابل، يجب تناول الأطعمة التي تساعد في تنظيم مستويات السكر بالدم، وتشمل:

1. الستيفيا: هي نبتة لها العديد من الفوائد الصحية، وتساعد أيضاً في تحسين نسبة السكر بالدم،ويمكن تناول هذه النبتة عن طريق نقعها في ماء مغلي ثم تصفية الماء وشربه، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولاً.
2. القرفة: من العلاجات الطبيعية لمرض السكري، وتساهم في تقليل نسبة السكر بالدم،ينصح بإضافة القرفة إلى مختلف الأطعمة أو تناول مشروب القرفة دون إضافة سكر إليه.
3. الشوفان: أيضاً يعد الشوفان من الحبوب المفيدة والهامة لصحة الجسم، كما أنه يعزز مستويات السكر في الدم ويقلل من فرص ارتفاعه،ولكن يجب تناول الشوفان الخام دون معالجته، لأن الشوفان المعالج يحتوي على سكريات.

ارتفاع السكر 200

لا ينتج عن فرط سكر الدم أعراض إلى أن ترتفع قيم الغلوكوز بشكل كبير — عادةً أعلى من 180 إلى 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل)، أو 10 إلى 11.1 ملليمول لكل لتر (ملليمول/لتر). تتطور أعراض فرط سكر الدم ببطءٍ على مدار عدة أيامٍ أو أسابيع. وكلما طالت مدة ارتفاع مستويات سكر الدم؛ أصبحت الأعراض أكثر خطورة.

ارتفاع السكر 300

ارتفاع السكر يحدث هذا عندما يقل إنتاج الأنسولين في جسمك، فإذا كانت قراءة فحص السكر التراكمي أكثر من 240 ملغ / ديسيلتر واستمر كذلك ولفترات طويلة، فأنت تعاني من ارتفاع السكر! وإذا بقي مستوى سكر الدم (جلوكوز الدم) لديك أعلى من 300 ملغ / ديسيلتر لمرتي فحص متتاليتين. عليك الاتصال بالطبيب وفوراً!

ارتفاع السكر إلى 400

قد يرتفع سكر الدم أحيانا إلى مستويات عالية جداً (أعلى من 400 ملغ/دل) وقد يصل إلى 600 ملغ/دل. وقد لا يشعر المريض بارتفاع سكر الدم إلا إذا وصلت المستويات إلى حدود 900 ملغ/دل فيشعر عندها بالتعب، الإعياء وعدم التركيز وقد يحدث الإغماء.

ارتفاع السكر إلى 700

.يمكنني أن أسرد لك قائمة صادمة بأضرار ارتفاع السكر ، انت في غنا عن معرفتها .

ليست المشكلة في إصابتك بمرض السكري ، ولكن تكمن المشكلة في إصابتك بمرض اخر ناتج عن (ارتفاع او هبوط السكر )  وتكون المضاعفات (الأمراض) على النحو التالي :