كثرة الكلام تضر بمصلحة الفرد ،و تجعله يقع في عدد كبير من الأخطاء ،وتؤثر بالسلب على علاقته بمن حوله ، مجموعة من الطرق التي يمكن للفرد الإعتماد عليها حتى يصبح قليل الكلام.
كيف تصبح قليل الكلام ؟
- القراءة …
- الاستماع والاستفادة …
- إدارة الحديث …
- مجالسة المثقفين …
- جاوب على قدر السؤال …
- لا تسأل كثيراً …
- استخدم لغة الجسد تغنيك عن الكلام …
- استخدم مفردات القبول
قليل الكلام كثير التجاهل
إنّ تجاهل الآخرين من أسوأ الأمور التي يقوم بها بعض الأشخاص ولكننا أحياناً نضطر إلى التجاهل خاصةً تجاهل كلمات الناس الجارحة أو الكلمات التي تؤدي إلى إحباطنا وزرع اليأس فينا، فالحياة تحتاج إلى بعض التجاهل.
كيف تصبح إنسان هادئ وتتحكم بغضبك
- التعامل مع الغضب …
- التعرف على علامات الغضب …
- العد للعشرة …
- التنفس ببطء …
- إدارة الغضب على المدى البعيد …
- يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية في الحد من الغضب …
- الاهتمام بالنفس يمكن أن يبقيك هادئاً …
- كن مبدعاً للتغلب على انفعالاتك
كيف أكون جريئة في الكلام
- الاستقلال بنفسك
- اختيار هدف
- تحديد نقاط قوتك
- حُسن الظن بغيرك
- خوض التجربة
- تقبُّل وجود الآخرين
- التفكير بإيجابية
- التعبير عن مشاعرك
الكلام الكثير في علم النفس
الثَرثَرة المُفرِطة هو مُصطلح في علم النفس، وهو اضطراب تواصل يُؤدي إلى إفراطٍ في النُطق مع تكرارٍ للكلام، والذي قد يُؤدي لعدم ترابط الكلام. يُصنف هذا الاضطراب أحيانًا على أنه اضطرابٌ نفسي، وذلك على الرغم من أنه يُصنف غالبًا كعرضٍ لمرضٍ نفسي أو إصابةٍ في الدماغ.
كيف أكون كثيرة الكلام
- – امدحي المستمعين مدحاً صادقاً وبسيطاً، واحذري من الإفراط في المدح، حتى لا تقعي في فخ النفاق.
- – اسألي المستمعين عن رغباتهم، بدلاً من إملاء الأوامر عليهم.
- – أنصتي بشكل جيد للمتحدّث، ولا تحاولي مقاطعته، وأيضاً عليك إعطاؤه الوقت الكافي للتحدث والتعبير عما يجول في باله.
- – امدحي الأمور مهما كانت صغيرة.
كيف تصبح انسان هادئ وتتحكم بغضبك
- التعامل مع الغضب …
- التعرف على علامات الغضب …
- العد للعشرة …
- التنفس ببطء …
- إدارة الغضب على المدى البعيد …
- يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية في الحد من الغضب …
- الاهتمام بالنفس يمكن أن يبقيك هادئاً …
- كن مبدعاً للتغلب على انفعالاتك
الشخص الهادئ قليل الكلام
يُعتبر الشخص الهادئ من الاشخاص قليلي الكلام، فهو يملك القدرة الكبيرة على الاستماع الى الناس من دون التكلم ويخطط جيداً الى ما سيقوله مما يجعله من الشخصيات الغامضة. … تُعتبر هذه الشخصية من الشخصيات الانطوائية، فهي لا تتمتع بمهارات التواصل الاجتماعي ولا تحب الاختلاط مع الناس.
كيف أصبح هادئة الطباع
- احرص على الاسترخاء
- اقرأ انذارات الجسد جيدا
- الاستيقاظ مبكرا
- تجنب القلق
- تدرب على التركيز
- حل مشاكلك مع الأرق
