التغذية

فوائد الشاي الأزرق للتخسيس و الرجال

فوائد الشاي الازرق

الشاي الأزرق، أو شاي زهرة بازلاء الفراشة، هي نبتة تنتمي إلى عائلة البازلاء وهي عبارة عن مزيج عشبي خالٍ من الكافيين، يُصنع عن طريق نثر الأوراق المجففة أو الطازجة من نبات (Clitoria ternatea). وأفضل ما يميز الشاي الأزرق هو أنه خالٍ تمامًا من الكافيين ومليء بمضادات الأكسدة. سنتعرف خلال المقال على فوائد الشاي الأزرق.

نبتة الشاي الأزرق

قبل التعرف على فوائد الشاي الأزرق يجب أن نتعرف على أصل تلك العشبة وهو مستخرج من نبات يسمى سليتوريا تيرناتي ، وهو شاي خالي من الكافيين ويتميز بمزايا صحية لا تعد ولا تحصى ، يصنع الشاي الأزرق من زهرة فراشة البازلاء ، التي قد تمتعت بها لقرون كل من فيتنام ، بالي ، ماليزيا وتايلاند ، وتستخدم هذه الأزهار ، في الطهي ، وعلاج للالتهابات وأمراض العيون ،وفي الطب الصيني ، يقال أن أزهار فراشة البازلاء الزرقاء ، تستخدم لتحسين حيوية الجسم ، وزيادة الرغبة الجنسية ، وفي الطب الهندي القديم ، تستخدم أزهار البازلاء الزرقاء لتعزيز الذاكرة وتحتوي على خصائص مضادة للاكتئاب .

يمكنك قراءة فوائد القرنفل العديدة للرجل والمراة والجسم وفوائد الشاي والقرنفل

فوائد الشاي الأزرق للتخسيس

أشارت بعض التقارير الطبية الصينية أن الشاي الأزرق من المواد الطبيعية التي تساهم في التخلص من الوزن لأنه لا يحتوي على كافيين بنسبة عالية وبالتالي يكون تركيزه أقل.

  • مما يحفز الجسم في حرق السعرات الحرارية.
  • يحسين الطاقة والحيوية في الجسم.
  • وهي إلى ذلك تزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.
  • بالإضافة إلى أنه يعالج حالات الاكتئاب وتحسين من قدرة الذاكرة وتقويتها.
  • كما أنها تعلي نسبة الآيض في الجسم وبذلك تجعله يتخلص من الدهون المتراكمة التي تضر بها وتؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة.

فوائده للجنس

تم استخدام الشاي الأزرق لتقليل التوتر والقلق منذ العصور القديمة الأمر الذي يحسن العلاقة الجنسية.

  • سيساعدك شرب الشاي الأزرق على الشعور بالاسترخاء والحصول على علاقة جنسية جيدة.
  • يساعد في تحسين وظائف المخ التي تتحكم في الإثارة الجنسية.

يمكنك التعرف ايضا على سمك موسى سبب تسميته وما هي فوائده وطريقة عمله

فوائده للرجال

يمكن لسيكلوتيدات Clitoria Ternatea في الشاي الأزرق أن تقتل الخلايا المسببة للسرطان للرجال.

  • وذلك عن طريق تعطيل سلامة غشاء الخلية. لذا ، فإن شرب كوب من الشاي الأزرق كل يوم يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض مثل السرطان والأورام.
  • في العديد من الدراسات الهندية ، أظهر الشاي الأزرق تأثيرات كبيرة مضادة للميكروبات ضد المكورات العنقودية الذهبية ، والتي يمكن أن تسبب مجموعة من الأمراض من الالتهابات الجلدية البسيطة مثل البثور ومتلازمة الجلد المسموط إلى الأمراض التي تهدد الحياة مثل الالتهاب الرئوي والتهاب السحايا وحتى متلازمة الصدمة السامة.
  • تحتوي أزهار البازلاء النيلية العميقة في الشاي الأزرق على مركبات الفلافونويد. تُعد مركبات الفلافونويد ، الموجودة في جميع الفواكه والخضروات تقريبًا ، من مضادات الأكسدة القوية ذات الخصائص المضادة للالتهابات بالإضافة إلى فوائدها المعززة لجهاز المناعة.
  • يحتوي Clitoria Ternatea على مضاد للأكسدة يسمى proanthocyanidin ، مما يزيد من تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في العين ، ويفيد في علاج الجلوكوما ، وعدم وضوح الرؤية ، وتلف الشبكية أو العيون المتعبة.

فوائد الشاي الأزرق مع الليمون

يحتوي الشاي الأزرق مع الليمون على عدة فوائد مختلفة يمكن لكل شخص الاستفادة منها والتعرف عليها  في التالي:

  • يوجد به مادة الكاتيكين التي تكون من أهم الفوائد في حرق دهون البطن الذي تساعد على خسارة سريعاً.
  • يزيد من فاعلية التمثيل الغذائي الذي يكون له دور في حرق السعرات الحرارية.
  • يحتوي على مجموعة من الفوائد التي تقضي على علامات الشيخوخة نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على مضاد للجلوكيشن الذي يقضي على شيخوخة الجلد.
  • حيث يعمل على تعزيز مادة الفلافوتويد التي تعمل على إنتاج الكولاجين الذي يحتاجه الجلد.
  • ملئ بمضادات الأكسدة التي يحتاج لها في النظام الغذائي الذي له دور فعال في التخلص من السموم.
  • علاوة على ذلك يعمل على قتل الخلايا المؤدية إلى الإصابة بالسرطان من خلال تعطيل سلامة غشاء الخلية المسرطنة
  • شرب كوب واحد من مشروب الشاي الأزرق يقوم بتنظيف الكلى والكبد والمعدة والأمعاء.
  • يقضي على الشعور بالقلق والتوتر ويحسن الحالة المزاجية.
  • يجعل الشخص يقظ طول اليوم.
  • يعمل على تحفيز مادة كيماوية تعرف باسم أستيل كولين بالدماغ فهو من المواد المهمة جداً لصحة المخ.
  • يقلل فقدان الذاكرة المتعلق بالتقدم بالعمر، بالإضافة إلى أنه يعالج الخرف والزهايمر.
  • يكون مهم لمرضى السكري لأنه يحافظ على نسبة السكر بالدم.
  • علاوة على ذلك يساهم في ترطيب فروة الرأس ويمنع من جفافها الذي ينتج عنه قشرة فروة الرأس.
  • كما يقوي بصيلات الشعر ويجعل الشعر ينمو سريعاً.

يمكنك مشاهدة فوائد الشاي مع الحليب للتسمين وما هي اضراره في زيادة الوزن

اضرار الشاي الأزرق

الشاي الازرق من المشروبات التي تحتوي على الكثير من الفوائد لذلك قد نجد صعوبة في معرفة اضرارة الصحية بل تنعدم في الشاي الأزرق أو لعشبة الشاي زهرة الفراشة المكون منها حيث وجد أنه بالفعل لايوجد له أي اضرار بل بالعكس يوجد له فوائد كثيرة في جميع المناحي الصحية .

طريقة عمل الشاي الأزرق

يمكن عمل الشاي الأزرق مثل أي شاي عادي آخر، ببساطة عن طريق إضافة الماء الساخن إلى كيس الشاي الأزرق، ينبغي تناول الشاي بدون أي سكر أو عسل إضافي، ولكن في حالة التفضيل أن يكون حلو المذاق يمكن إضافة ملعقة واحدة من العسل إلى الخليط.

يختار بعض الأشخاص أيضًا تناول الشاي الأزرق مع عصير الليمون لأنه يضيف دفعة إضافية للمشروبات الرائعة بالفعل.

يفضل تحضير هذا المشروب السحري في إبريق الشاي بدلاً من المعدن، علاوة على ذلك، يوصي أخصائيو التغذية والخبراء بتناول فنجان الشاي الأزرق الساخن قبل الوجبات بساعة على الأقل، يمكن أيضًا تناولها بعد ساعة واحدة من تناول وجبة كاملة.

يمكنك الاطلاع على فوائد الشاي الأخضر في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد الشاي الأخضر في موقع المملكة ايضا

السابق
فوائد شعر الذرة لمرضى السكر و القولون
التالي
فوائد الشاي الأبيض للقولون و البشرة